روانشناسی مثبت اندیشی

بخش اعظمی از استرس و گرفتاری های زندگی انسان ها به خاطر منفی نگری و منفی بافی است ،همواره جدالی سهمگین بین تفکرات مثبت و منفی درون ما وجود دارد و متاسفانه اغلب هم نیروهای منفی هستند که حکمفرما میشوند.
طبیعت انسان ،تفکرات منفی را خیلی زودتر و راحت تر ازز تفکرات مثبت جذب می کند.روانشناسان اعتقاد دارند راه و روش های زیادی برای مثبت اندیشی در نهاد انسان ها وجود دارد و یکی از این روش ها ، تجسم فکری است .
 امید آموختنی است ، افراد پر امید در مقایسه با افراد کم امید در عرصه های مختلف زندگی عملکرد بهتری دارند ،افراد پر امید سازگاری روانی مطلوب تری نسبت به همتایان نا امید و کم امید داشتند،افراد خوش بین و امیدوار شادتر ، راضی تر و اعتماد به نفس بالائی دارند،این افراد با عزمی راسخ تر با اهداف زندگی و تلاطم روزگار دست و پنجه نرم می کنند، و در نتیجه زندگی برای آنها معنای بیشتری دارد.

برابر آخرین تعریف های بهداشت روانی ؛یکی از شاخص های سلامت روانی شادمانی و خوش بینی است،شاد زیستن یکی از روش های خوب زندگی کردن است ، امید که با نگاهی زیبا و روحیه شاداب سربلند و پیروز باشید.

ناصر بهمنی،روانشناس بالینی،شیراز

برای عضویت در کانال واتساپ اول فارس کلیک کنید