بایگانی‌های سلامتی : اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • کدام مکمل‌ها بدن شما را ایمن می کنند؟

    کدام مکمل‌ها بدن شما را ایمن می کنند؟

    در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به‌شما معرفی می‌کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند.

  • این باور های غلط شما را شدیدا بیمار می‌کند !

    این باور های غلط شما را شدیدا بیمار می‌کند !

    برخی از آموزه‌های طب سنتی ممکن است حتی خلاف برخی از آموزه‌های رایج در حوزه نظام سلامت فعلی باشد به این معنی که برخی از باورهای رایج تغذیه‌ای میان توده مردم با آنچه در منابع طب سنتی برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌‌ها ذکر شده، در تضاد است!

  • ۷ مزیت مهم نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی

    ۷ مزیت مهم نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی

    نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی‏، موجب جلوگیری از عفونت‌های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری‌های خودایمنی و غیره می‌شود

  • این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان می‌کند

    این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان می‌کند

    در این مطلب یک صبحانه خوشمزه و مناسب داریم که اگر به همراه رژیم غذایی کم کالری و مصرف میوه و سبزیجات همراه باشد می‌تواند شما را لاغر کند. البته همچنان توصیه می‌شود روزانه فعالیت بدنی را فراموش نکنید.

  • اگر شما هم به ۴۰ سالگی رسیدید این مطلب را بخوانید

    اگر شما هم به ۴۰ سالگی رسیدید این مطلب را بخوانید

    زمانی که شما در آستانه ۴۰ سالگی قرار بگیرید به مرور زمان کم‌کم عضلاتتان تحلیل می‌رود و در نهایت در این سن شما با کاهش و تحلیل عضلات مواجه هستید یا در طول زندگی‌تان، چون از برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها استفاده نکرده‌اید این امر می‌تواند سبب بروز بسیاری از بیماری‌ها در شما باشد.

  • یک نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه کروناویروس

    یک نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه کروناویروس

    متخصصان تغذیه  می‌گویند نوشیدنی‌هایی که سرشار از ویتامین C هستند می‌توانند سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنند. به گزارش اول فارس ، فصل تابستان به دلیل گرمای بالای هوا مناسب‌ترین زمان برای مصرف نوشیدنی‌های لذت بخش است. با این حال، تمامی نوشیدنی‌های لذت بخش برای سلامتی بدن مفید نیستند؛ برخی مانند […]

  • کم‌قندترین سبزیجات مناسب مبتلایان به دیابت

    کم‌قندترین سبزیجات مناسب مبتلایان به دیابت

    سبزیجات باید جزئی از هر رژیم غذایی باشد، خصوصاً برای مبتلایان به دیابت. با این حال، افراد دیابتی باید از خوردن غذا‌های گیاهی خاصی که منجر به افزایش قند خون می‌شوند جلوگیری کنند و بسیار مراقب باشند. در ادامه ما به شما بهترین سبزیجات کم قند که باید به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت اضافه […]

  • گران ترین و عجیب ترین میوه‌های جهان + تصاویر

    گران ترین و عجیب ترین میوه‌های جهان + تصاویر

    به گزارش اول فارس ، سالم‌ترین مواد غذایی، غذایی است که کمترین هزینه را دارد: میوه و سبزیجات. یک دلیل عالی برای جابجایی به یک رژیم غذایی سالم! اما آیا این واقعیت برای همه جهان صدق می‌کند؟ به عنوان مثال، آیا فردی در آن طرف کره زمین می‌تواند میوه‌هایی را با همان قیمت ما بخرد؟ آیا […]

  • چندخوراکی‌ شگفت‌انگیز برای پاکسازی رگ‌های بدن

    چندخوراکی‌ شگفت‌انگیز برای پاکسازی رگ‌های بدن

    با توجه به اهمیت زیاد حفظ سلامت رگ‌ها، مجموعه‌ای از خوراکی‌های شگفت‌انگیز که برای پاکسازی رگ‌های بدن مفید هستند در زیر آمده است اول فارس|تغذیه و سلامتی: مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده‌روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ‌ها منجر […]

  • پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند

    پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند

    ​یک محقق آمریکایی به مدت ۱۵ سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می رساند، تهیه کرد. به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، به گفته محقق آمریکایی، دن بوتنر، […]

  • معجزه عجیب نوشیدن آب به صورت ناشتا

    معجزه عجیب نوشیدن آب به صورت ناشتا

    خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. اول فارس| بهداشت وسلامت :  آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن […]

  • رژیم‌های بی نظیر لاغری ؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه

    رژیم‌های بی نظیر لاغری ؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه

    دنیای رژیم‌های لاغری، دنیای طول و درازی‌ست. اگر برای لاغر شدن هزینه زیادی کرده‌اید. اگر گرسنگی کشیده‌اید و هنوز چاق هستید. اگر دنبال بهترین رژیم لاغری می‌گردید که با شما و سبک زندگی‌تان جور باشد؛ این گزارش را تا انتها بخوانید. اول فارس| سلامت و زیبایی : بهترین رژیم لاغری چیست؟ آیا شما هم دنبال […]

  • شگفتی عجیب سیب: ۱۰۰ میلیون باکتری در خود دارد!

    شگفتی عجیب سیب: ۱۰۰ میلیون باکتری در خود دارد!

    بررسی جدید پژوهشگران اتریشی نشان می‌دهد که هر سیب، سکونتگاه حدود ۱۰۰ میلیون باکتری است. به گزارش اول فارس و به نقل از پارالل‌استیت، پژوهش جدیدی که در “دانشگاه صنعتی گراتس”(TU Graz) اتریش انجام شده، نشان می‌دهد که سیب علاوه بر فیبر اضافی، فلاونوئیدها و طعم خوب، باکتری‌هایی دارد که ۱۰ برابر بیشتر از باکتری‌های […]