به گزارش اول فارس، کارشناس مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش پشتکار و تداوم در دستیابی به اهداف، استمرار را مهم‌ترین عامل موفقیت در مسیر رشد فردی، تحصیلی و شغلی دانست و بر اهمیت گام‌های کوچک اما مداوم تأکید کرد.

دکتر الهام رحیمی با بیان اینکه بسیاری از افراد موفقیت را نتیجه استعداد، هوش یا شرایط ویژه می‌دانند، اظهار داشت: یافته‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد استمرار و پایبندی به تلاش‌های روزانه، نقش بسیار تعیین‌کننده‌تری در دستیابی به اهداف دارد.

وی با تأکید بر اینکه موفقیت یک رویداد ناگهانی نیست، افزود: افراد موفق لزوماً کسانی نیستند که بهترین امکانات یا بالاترین توانایی‌ها را داشته‌اند، بلکه افرادی هستند که در مسیر رسیدن به هدف، حتی در روزهای دشوار و هنگام کاهش انگیزه نیز به حرکت خود ادامه داده‌اند. پیشرفت‌های بزرگ معمولاً حاصل انباشت اقدامات کوچک و مداومی است که در طول زمان انجام می‌شوند.

دکتر رحیمی خاطرنشان کرد: موفقیت تحصیلی، کسب مهارت‌های زندگی، ارتقای سلامت روان و حتی بهبود روابط بین‌فردی، همگی نیازمند استمرار هستند. مطالعه روزانه، تمرین مهارت‌های ارتباطی، ورزش منظم و مراقبت از سلامت روان زمانی اثربخش خواهند بود که به بخشی از سبک زندگی افراد تبدیل شوند.

این کارشناس سلامت روان با بیان اینکه تمرکز بر پیشرفت تدریجی، از ناامیدی و رها کردن اهداف جلوگیری می‌کند، گفت: کلید دستیابی به بسیاری از موفقیت‌های فردی و حرفه‌ای، نه در انجام کارهای بزرگ و مقطعی، بلکه در تداوم اقدامات کوچک، هدفمند و مستمر نهفته است.

وی در پایان یادآور شد که استمرار، علاوه بر افزایش احتمال موفقیت، موجب تقویت اعتماد به نفس، تاب‌آوری و رضایت از زندگی شده و زمینه‌ساز رشد پایدار در ابعاد مختلف فردی و حرفه‌ای خواهد بود.