• ۱۶ / مهر ۱۴۰۰ / ۲۱:۱۹
  • شناسه خبر : 70276

اصول رابطه جنسی و زندگی زناشویی بعد از 60 سالگی

مطابق آموزه های روابط زناشویی بعد شصت سالگی زوجینی که مدت زمان طولانی با یکدیگر زندگی کرده اند از احساس صمیمیت خاصی برخوردار می باشند.یعنی همین که در کنار یکدیگر بخوابند به همان آرامش که می خواهند دست پیدا می کنند.

 ساعد نیوز: یکی از باورهای نادرست در رابطه با افزایش سن این است که بهره مند شدن از یک زندگی جنسی لذت بخش پس از ۶۰ سالگی غیر ممکن است. بر اساس اصول علم روانشناسی برای روابط زناشویی بعد شصت سالگی نیازی نیست که ناراحت یا ناامید شوید.

همانند بسیاری از باورهای غلط عکس این قضیه نیز ثابت شده است.

هر روز براتون تخفیف‌های شگفت انگیز داریم!(فرصت رو از دست نده)
با سرمایه‌گذاری در ارز دیجیتال آینده مالی خودت رو تضمین کن!

آموزش اصول روابط زناشویی بعد شصت سالگی

در واقع بسیاری از افراد سالخورده از زندگی جنسی سالم و لذت بخشی برخوردار هستند.

به دلیل پیشرفت علم در زمینه پزشکی و بهبود تغذیه و مراقبت از سلامتی افراد، طول عمر افزایش یافته است.

همچنین کیفیت زندگی افراد در سنین میانسالی نیز بهبود پیدا کرده است در نتیجه حفظ یک رابطه زناشویی سالم آسان تر شده است.

حفظ رابطه زناشویی برای سلامتی نیز مزایایی به همراه دارد.

برای مثال در رابطه با حافظه افراد با سنین ۵۰ و ۸۹ سال با توجه به فعالیت جنسی آن ها مطالعه ای صورت گرفت.

با در نظر گرفتن تعدادی از عوامل محققان پی بردند برقراری رابطه جنسی به میزان هر چه بیشتر نقش بسیار مهمی را در بهبود حافظه ایفا می کند.

در حالی که مردان عملکرد خوبی را در به خاطر سپردن ترتیب اعداد از خود نشان دادند زنان به طور کل از نظر حافظه پیشرفت قابل ملاحظه ای داشتند.

نتایج این بررسی در مورد روابط زناشویی بعد شصت سالگی می تواند بسیار دلگرم کننده باشد.

زیرا هنگامی که پا به ۶۰ سالگی می گذارید اهمیت برقراری رابطه جنسی هرگز کاهش نمی یابد.

با این وجود ماهیت رابطه جنسی می تواند دستخوش تغییراتی شود.

دیدگاه های مربوط به رابطه جنسی بعد از شصت سالگی

هنگامی که جوان تر هستیم تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی داریم.

این یک امر کاملا طبیعی است بخصوص در طول دورانی که افراد قادر به بچه دار شدن هستند.

زیرا در این دوران هورمون های بدن نقش مهمی را در غرایز طبیعی ایفا می کنند.

با پا گذاشتن به سنین میان سالی افراد، دیگر زندگی زناشویی را محدود به رابطه جنسی نمی دانند.

برای بسیاری از افراد ابراز محبت های ساده بسیار معنا دار و لذت بخش هستند.

انواع رابطه جنسی در سن بالا

در آغوش گرفتن، بوسیدن و حتی گرفتن دستان یکدیگر می توانند بسیار خوشایند باشند.

رابطه جنسی نیز در سنین میانسالی می تواند پرشورتر و راحتتر صورت بگیرد

زیرا دیگر شهوت دوران جوانی وجود ندارد یعنی افراد در سنین خاصی بدون هیچ دغدغه ای با یکدیگر رابطه جنسی برقرار می کنند.

برای مثال زنان دیگر از بابت باردار شدن نگرانی ندارند در نتیجه برای برقراری رابطه جنسی با همسر خود کاملا آماده هستند.

با این وجود احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی در سنین میانسالی نیز وجود دارد

مطابق آموزه های روابط زناشویی بعد شصت سالگی زوجینی که مدت زمان طولانی با یکدیگر زندگی کرده اند از احساس صمیمیت خاصی برخوردار می باشند.

یعنی همین که در کنار یکدیگر بخوابند به همان آرامش که می خواهند دست پیدا می کنند.

هرچه که سن آن ها بالاتر می رود بیشتر به این احساس صمیمت خود بها می دهند.

این وضعیت هنگامی که یکی از زوجین از دنیا می رود بهتر نمود پیدا می کند.

بسیاری از زنان و مردانی که همسر خود را از دست داده اند می گویند بیشترین احساس تنهایی را در طول شب دارند

زندگی عاشقانه خود را حفظ کنید

برای حفظ یک زندگی رمانتیک و عاشقانه مواردی وجود دارند که باید آن ها را در نظر بگیرید.

اما نکته ای که بیشترین اهمیت را دارد توجه کردن به خود می باشد.

اگر از نظر جسمی در سلامت نباشید برای حفظ یک رابطه جنسی سالم با مشکل مواجه خواهید شد.

یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی را دنبال کنید

غذا خوردن برای انجام هر کاری انرژی کافی را به شما می دهد.

فعالیت کردن نیز در حفظ انرژی بدن نقش دارد.

با انجام هر گونه ورزشی که می دانید قدرت بدنی خود را افزایش دهید

برای خود یک برنامه ورزشی تنظیم کنید تا انعطاف پذیری و اعتماد به نفس شما بهبود پیدا کند.

تمامی این موارد باعث می شوند که روابط زناشویی لذت بخش تری داشته باشید.

برای برخی زوجین اختلال نعوظ (ED) می تواند مشکل ساز شود در این صورت باید با پزشک مشورت کنید.

روش های زیادی برای درمان اختلال نعوظ یا دست کم کنترل آن وجود دارد.

عمل جراحی، دستگاه های وکیوم و دارو از جمله روش های درمانی برای اختلال نعوظ هستند که پزشک تجویز می کند.

همچنین خشکی واژن نیز می تواند در برقراری رابطه جنسی مشکل ایجاد کند.

برای برطرف کردن این مشکل می توانید از چرب کننده های بر پایه آب استفاده کنید.

بدین طریق شریک زندگی خود را برای برقراری رابطه جنسی تحریک می کنید.

با رسیدن افراد به سنین میانسالی در بدن تغییراتی به وجود می آید که این تغییرات اجتناب ناپذیر هستند.

در نتیجه رابطه جنسی نیز دستخوش تغییر می شود.

ممکن است پی ببرید که برقراری برخی از انواع رابطه جنسی دیگر برای شما ساده و امکان پذیر نیست.

با این وجود بر اساس اصول روابط زناشویی بعد شصت سالگی می توانید انواع مختلف روش های برقراری رابطه جنسی را حتی اگر با موفقیت صورت نگیرند امتحان کنید.

موارد جدید را امتحان کنید و سعی کنید از هر آن چه که موجب تحریک همسرتان می شود

آگاه شوید برای مثال رفتارهای محبت آمیزی مانند نوازش دستان، رابطه جنسی دهانی و استفاده از اسباب بازی های جنسی می تواند سبب تحریک زوجین شود.

حتی فعالیت های بسیار ساده ای مانند نوازش یا در آغوش گرفتن همراه با بوسه به زوجین حس خوشایندی می بخشد.

شاید این فعالیت ها بی اهمیت به نظر برسند اما در واقع زوجین را به برقراری رابطه جنسی تشویق می کنند.

نتیجه در مورد رابطه جنسی بعد شصت سالگی

یک زندگی جنسی سالم نقش بسیار مهمی را در سلامت عمومی بدن ایفا می کند.

به دلیل تغییرات ایجاد شده در زندگی نباید قید روابط زناشویی بعد شصت سالگی را بزنید.

با همسر خود صحبت کنید و پی ببرید که چه چیزی آرامش شما را فراهم می کند.

مهم نیست که چند سال دارید رابطه جنسی یکی از عواملی است که باعث شادی و نشاط شما شده و به زندگی زناشویی استحکام می بخشد.

میل جنسی زنان با توجه به تغییرات هورمونی که در بدن آن ها رخ می دهد در یک دوره سنی کاهش یافته و در یک دوره به اوج می رسد.

میل جنسی زنان در چه سنی بیشتر است؟

نمناک: میل جنسی زنان در سنین مختلف بعد از بلوغ دچار کاهش و افزایشاتی می شود که نتیجه تغییرات و تحولات سیستم بدنی می باشد. در یک دوره میل جنسی زنان به اوج می رسد و در دوره ی سنی خاصی این میل کاهش می یابد.چنانچه در این بخش از سلامت جنسی خواهیم گفت یک مقاله جدید نشان داد که نیروهای تکاملی همچنین زنان را وادار به رابطه جنسی می کنند، اگرچه به روش های غیر منتظره.

میل جنسی زنان

میل جنسی در افراد مختلف پیرو وضعیت روحی و جسمی آنها است و در این بین هورمونهای استروژن و تستسترون توانایی آن را دارد که در میل جنسی و شرایط جسمانی خانمها و آقایان تاثیر گذار باشد ولی در تازه ترین تحقیقات پژوهشگران در سال 2010 بر روی دختران مجرد و زنان متاهل نتایج قابل توجه متفاوت دیگری در مورد میل جنسی زنان کشف شد که در این بخش مختصری از آن به شرح ذیل در اختیار شما قرار داده میشود.

میل جنسی زنان

میل جنسی زنان در چه سنی به اوج می رسد؟

سن اوج میل جنسی زنان چه سنی است؟

محققانی دریافتند که زنان در دهه 30 و اوایل دهه 40 نسبت به زنان جوان به طور قابل توجهی میل جنسی بیشتری دارند. زنان در سنین 27 – 45 نه تنها تمایلات جنسی بیشتری دارند، بلکه از زنان 81-62 سال فانتزی روابط جنسی بیشتری نیز دارند و آن ها نسبت به زنان جوان بیشتر تمایل دارند که رابطه جنسی تفننی داشته باشند، حتی برای یک شب به عبارت دیگر، با وجود تصویر میل شدید جنسی دخترانه از زنان، این زنان در سالهای میانی خود بیشتر از نظر جنسی فعال هستند در مقابل، افزایش علاقه جنسی و خروجی در مردان، معمولاً با تعداد گزارش ارگاسم ها در هر هفته، اوج می گیرد و سپس در یک سطح ثابت قرار می گیرد (به طور متوسط سه اوج ارگاسم در هر هفته) برای اغلب دوران زندگیشان.

اغلب مردان از نظر جنسی تا دهه 70 زندگیشان فعال می مانند ؛ با توجه به مطالعات جدید، و همچنین مطالعاتی که از قبل بوده، شور و حرارت جنسی به سرعت بعد از یائسگی زنان کاهش می یابد.

تمایلات جنسی زنان در سنین بالا

چرا زنان در سال های میانسالی خود فعال تر از سن نوجوانی و 20 سالگی خود هستند؟

سیر تکامل و تحول زنان را تشویق می کند که از لحاظ جنسی فعال باشند، چون باروری آن ها شروع به کاهش می کند و به یائسگی می رسند.

چگونگی کار تئوری آن ها:

اجداد زنان ما عادت داشتند که فرزندان بسیاری داشته باشند – شاید هم به اندازه نیمی از آنها از بیماری ها، گرسنگی، جنگ و غیره می میردند. این آسیب ها باعث می شد تا کودکان بیش تری داشته باشند.

باردار شدن برای زنان و دختران در سنین نوجوانی و اوایل 20 سالگی بسیار آسان تر است – بسیار آسان تر است که آن ها زمان زیادی را صرف داشتن رابطه جنسی کنند با این حال بعد از اواسط دهه 20، انگیزه ای که به مغز ما می رود، با واقعیت تلخی مواجه می شود:باردار شدن برای اینکه عمر مفید باقیمانده تخمک ها رو به اتمام است، سخت و سخت تر می شود و زنان در سال های میانی خود به دنبال روابط جنسی بیشتر هستند و بیشتر واکنش نشان می دهند.

زنان در چه سنی تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند؟

برای آزمایش این نظریه، آنها از 827 زن خواستند تا پرسشنامه ای را در مورد عادت های جنسی خود تکمیل کنند و در حقیقت، آن ها دریافتند که زنانی که اوج سالهای باروری خود را گذرانده اند، اما کاملا به یائسگی نرسیده اند، بیشتر از لحاظ جنسی فعال بوده اند.این گروه سنی 27 تا 45 سال گزارش داده شده که نسبت به دو گروه سنی دیگر در این مطالعه، 18 تا 26 و 46 به بالا روابط جنسی بیشتری دارند.

زنان در سال های میانسالی خود بیشتر از زنان جوان درباره فردی به غیر از همسرشان خیال بافی می کردند. یافته های جدید با یافته های مقاله بوس در سال 2002 همخوانی دارد، که نشان می دهد :

زنان در سنین 30 سالگی احساس شهوت بیشتری نسبت به زنان در گروه های سنی دیگر دارند.

در هر دو مطالعه، این یافته ها برای هر دوی زنان متاهل و مجرد صدق می کردند و به این معنی است که زنان متاهل در دهه 30 و اوایل دهه 40 بیش از زنان متاهل در سنین 20 سالگی و همچنین زنان مجرد گرایش بیشتری به داشتن روابط جنسی دارند.

اوج میل جنسی زنان در 30 سالگی

همچنین اینکه زن ها مادر شده باشند یا خیر، فرقی نمی کند.

تنها سن، تاثیر زیادی بر جنسیت و رفتار جنسی دارد با این حال، برخی از نقص های موجود در مقاله جدید وجود دارد.

بطورکلی: سه چهارم شرکت کنندگان در این مطالعه در یک وب سایت استخدامی بودند که بسیاری از آن ها به دنبال چیزی می گشتند، به این معنی که یک مشکل در انتخاب نمونه ها وجود داشت. (سایر شرکت کنندگان در دانشگاه تگزاس در آستین بودند.)

نویسندگان همچنین خاطرنشان می کنند که توضیح دیگری برای اینکه چرا زنان در دهه 30 و اوایل دهه 40 ممکن است جنسی بیشتری داشته باشند، وجود دارد.

بسیاری از آن ها ممکن است به سادگی رابطه جنسی برایشان آزدتر و ساده تر باشد، تا زنان در سنین نوجوانی و اوایل دهه بیست سالگی با این حال، این سوال مطرح می شود که چرا آن ها راحت تر هستند:شاید تکامل به این راحتی برنامه ریزی شده باشد.

بیشتر بخوانید:

هشدار در مورد ابتلا به کرونا از طریق روابط جنسی و زناشویی
یائسه شدن مردان و تفاوت یائسگی زنان با مردان
رابطه جنسی ایمن و بی‌خطر یعنی چه؟

ثبت دیدگاه