چاپ
کد خبر: 57460
26 خرداد 1400
این خوراکی را هرگز با سیب زمینی نخورید
سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین غذا‌هاست، اما گاهی اوقات ترکیب آن با خوراکی‌های دیگر منجر به مشکلات معده می شود.
به گزارش اول فارس، سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ماده نشاسته‌ای از خانواده گل شبدر همچنین در جلوگیری از فشار خون بالا کمک می‌کند، زیرا حاوی پتاسیم است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
مفیدترین روش پختن سیب زمینی
برای خانم‌ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است که به حفظ زیبایی و جوانی کمک می‌کند.
با این وجود و با خواص مفید آن، سیب زمینی سرخ شده هرگز نباید با گوجه فرنگی ترکیب شود. این امر می‌تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کند و همچنین ناراحتی‌های گوارشی را تحریک کند.
پیش از این، متخصص غدد النا گوبکینا متخصص تغذیه در روسیه گفت که بدون آسیب رساندن به سلامتی، شما می‌توانید ۲۰۰-۳۰۰ گرم سیب زمینی دو بار در هفته بخورید، و دکتر الکساندر میاسنیکوف توصیه نمی‌کند پوست سیب زمینی را بگیرید، زیرا حاوی مواد مغذی است.
مهم‌ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً ۹ تا ۲۵ درصد آن را تشکیل می‌دهد. با این حال طبق تحقیقات پزشکان بهتر است که سیب زمینی سرخ کرده کمتر مصرف کنید، و آن را با گوجه مصرف ننمایید.منبع: اسپوتنیک
همسر سابق مهدی قایدی استوری عجیبی گذاشت+ عکس
احکام صادره این قاضی دادگاه در آذربایجان شرقی با دیگر قضات فرق دارد
بلبشوی عجیب در رتبه‌بندی معلمان شاغل و بازنشسته/ معلمان شاغل ناراضی از میزان افزایش حقوق
تصاویر شاسی بلند جدید با یخچال و تلویزیون که بزودی وارد می شود +مشخصات
رئیس راه و شهرسازی گچساران بازداشت شد / استوری تاجگردون حذف شد
نظرات خود را برای ما ارسال کنید