آب کردن شکم - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • ۱۸ روش ساده و اعجاب انگیز برای آب کردن چربی های شکم

    ۱۸ روش ساده و اعجاب انگیز برای آب کردن چربی های شکم

    چربی شکم علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی ندارد، برای سلامتی بدن هم مضر است. این نوع چربی، عامل خطر (ریسک ‌فاکتور) اصلی دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها است. بسیاری از مراکز سلامتی، از شاخص توده‌ی بدنی (BMI) برای طبقه‌بندی کردن وزن و پیش‌بینی بروز بیماری‌های متابولیک استفاده می‌کنند. با این‌حال، این شاخص […]

  • راهنمای تصویریِ آب کردن شکم و پهلو

    راهنمای تصویریِ آب کردن شکم و پهلو

    شاید در این روزهای کرونایی باشگاه رفتن یکی از دغدغه‌های فکری خیلی‌ها باشد. ما در این مطلب چند حرکت ورزشی را برای شما آورده‌ایم که بتوانید به‌راحتی در منزل ورزش کنید. از حرکات ورزشی زیر می‌توان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلو‌ها استفاده نمود. حتماً به‌خاطر داشته باشید قبل از شروع […]