خانه / #اضطراب

🏷️ اضطراب

حمام جنگل چیست و چه فوایدی دارد؟ چگونه در جنگل حمام کنیم؟

حمام جنگل چیست و چه فوایدی دارد؟ چگونه در جنگل حمام کنیم؟

حمام جنگل یک شیوه‌ی درمانی طبیعی است که به وقت گذرانی در طبیعت اشاره دارد. این راهکا...
بیشتر بخوانید ←
هشت گیاه آپارتمانی مفید برای کاهش اضطراب و استرس

هشت گیاه آپارتمانی مفید برای کاهش اضطراب و استرس

هشت گیاه آپارنمانی مفید برای کاهش اضطراب اگر ایجاد محیطی دل‌نشین و داشتن ...
بیشتر بخوانید ←
علائم و دلیل اصلی ریفلاکس معده در کودکان و بزرگسالان

علائم و دلیل اصلی ریفلاکس معده در کودکان و بزرگسالان

 یک متخصص داخلی در رابطه با ارتباط بین ریفلاکس معده و اضطراب، گفت: ریفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش ...
بیشتر بخوانید ←
نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با می...
بیشتر بخوانید ←

منابع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب

ایسنا: بنابر اعلام موسسه ملی سلامت روان در آمریکا حدود یک سوم از مردم این کشور در دوره ای از...
بیشتر بخوانید ←

روش دور کردن استرس هنگام خواب شبانه

دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد،حتما برایتان پیش آمده که دقیقا در زمان خواب شبانه است...
بیشتر بخوانید ←

رابطه سقوط پرواز ۷۳۷ اوکراینی و شیوع افسردگی در ایران

 روانپزشکان و مسئولان کلینیک‌های روان‌درمانی می‌گویند در دو هفته گذشته، تعداد مراجعان به دلیل حمله...
بیشتر بخوانید ←

نبودن تلفن همراه، شما را مضطرب می‌کند؟

 تقریباً برای هر فردی که تلفن همراه هوشمند، یا حتی غیرهوشمند! دارد حتماً یک‌بار پیش آمده است که ...
بیشتر بخوانید ←

استرس شغلی چیست و راهکار مقابله با آن مقابله کرد؟

به هر حال هر گونه اضطراب در کار و مراحل شغلی می‌تواند مخرب باشد و تاثیرات منفی بسیاری را...
بیشتر بخوانید ←

فرق استرس و اضطراب چیست؟ آیااضطراب دارید یا تحت فشار روحی هستید؟

تفاوت استرس و اضطراب به منبعی که موجب ایجاد آنها می‌شود (عامل بیرونی یا ذهن)، میزان دوام و روش مقا...
بیشتر بخوانید ←