بایگانی‌های افزایش وزن | اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • ۱۳ خوراکی باور نکردنی که باعث افزایش چربی شکم می شوند

    ۱۳ خوراکی باور نکردنی که باعث افزایش چربی شکم می شوند

    چربی شکم یا چربی احشایی می‌تواند خطر ابتلا به شرایطی جدی‌تر مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

  • بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    متخصصان می‌گویند که زمانی که تا دیروقت مشغول هستید و شب‌ها باید مدت بیشتری بیدار بمانید، بهتر است که یک میان‌وعده سالم در عصرها بخورید تا از اشتهایتان در آخر شب کاسته شود.

  • کشف یک دلیل جالب دیگر چاقی بانوان

    کشف یک دلیل جالب دیگر چاقی بانوان

    دانشمندان دانشگاه بریتیش کلمبیا در کانادا به این نتیجه رسیده اند که زنان در صورت داشتن ارتباطات و روابط اجتماعی اندک ، سریعتر از مردان اضافه وزن پیدا می کنند.

  • این۱۵ نشانه‌ی استرس مزمن را جدی بگیرید

    این۱۵ نشانه‌ی استرس مزمن را جدی بگیرید

    استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود. اول فارس| بهداشت روان : همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که می توانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه […]

  • متناسب با سن‌ و‌ سال تان غذا بخورید

    متناسب با سن‌ و‌ سال تان غذا بخورید

    اول فارس|تغذیه وسلامتی:  یکی از بزرگ‌ترین باور‌های اشتباه در مورد تغذیه این است که خیلی‌ها تصور می‌کنند چیزی به نام «رژیم غذایی کامل» وجود دارد. در حالی که بدن هیچ دو انسانی شبیه هم نیست و هیچ دو انسانی نیاز‌های غذایی مشابهی ندارند. سبکی از تغذیه که برای یک نفر بهترین است لزوما برای دیگری مفید […]

  • خطرات  غیر قابل تصور دیر شام خوردن

    خطرات غیر قابل تصور دیر شام خوردن

    یافته های جدید بیانگر این مطلب است که دیر شام خوردن می تواند به مراتب خطرناک تر از آن چیزی باشد که تصورش را می کنید. به گزارش اول فارس،  به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا، در مقایسه با غذاخوردن زودهنگام، غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم […]

  • غذاخوردن افراد بصورت تنهایی موجب کاهش وزن می شود
    محققان انگلیسی می گویند:

    غذاخوردن افراد بصورت تنهایی موجب کاهش وزن می شود

    محققان عنوان می کنند غذاخوردن در کنار دوستان و اعضای خانواده بسیار لذت بخش است از اینرو غذاخوردن دسته جمعی در افزایش میزان غذاخوردن تاثیر می گذارد

  • استرس‌زاترین مواد غذایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید

    استرس‌زاترین مواد غذایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید

    برخی از خوراکی‌ها در ظاهر خوش طعم هستند، اما برای افراد مضطرب آسیب زا خواهد بود.به گزارش اول فارس، رژیم غذایی حاوی برخی از مواد غذایی می‌تواند به سطح استرس مزمن کمک کند و زمینه ساز بسیاری از بیماری‌های مرگ آور باشد. هنگامی که در شرایط استرس زا، زندگی پر مشغله و حتی در شرایط درخواست برای […]

  • اگر استرس دارید، چیزی نخورید

    اگر استرس دارید، چیزی نخورید

    محققان به تازگی دریافته‌اند، زمانی‌که به هنگام استرس چیزی می‌خوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه می‌کنیم.   محققان استرالیایی به تازگی دریافته‌اند که تنش و استرس می‌تواند به افزایش وزن بیشتر منجر شود؛ بنابراین زمانی‌که ما استرس داریم نسبت به مواقع عادی و بدون تنش کالری بیشتری از یک ماده خوراکی […]