بایگانی‌های تغذیه | اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • چند روش برای تشخیص برنج تقلبی از اصل

    چند روش برای تشخیص برنج تقلبی از اصل

    راه و روش تشخیص برنج تقلبی از اصلی را می‌توان با روش‌های کوبیدن در هاون، گذاشتن در نور خورشید، ریختن در آب، سوزاندن برنج و تفکیک آن‌ها شناسایی کرد.

  • نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

    نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

    در طی آزمایش، حیواناتی که از رژیم غذایی غربی استفاده کردند، در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی مدیترانه ای دریافت کرده بوند، بیشتر غذا می‌خوردند، بافت چربی بیشتری داشتند و الگوی باکتری‌های روده شأن متفاوت بود. همچنین بیشتر به مقاومت به انسولین و بیماری کبد چرب مبتلا شدند.

  • ۱۰ مزیت شگفت انگیز نوشیدن صبحگاهی آب زنجبیل و لیمو

    ۱۰ مزیت شگفت انگیز نوشیدن صبحگاهی آب زنجبیل و لیمو

    در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیموترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. به گزارش اول فارس ، «لیو لاو فروت» نوشت: «قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه […]

  • هشت نکته طلایی برای بدنسازی بدون مکمل

    هشت نکته طلایی برای بدنسازی بدون مکمل

    در این مطلب ۸ نکته مهم برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب در ورزش بدنسازی را جمع آوری کرده‌ایم. با ما همراه باشید.

  • بخور نخور‌های کرونایی بر اساس توصیه های پزشکی

    بخور نخور‌های کرونایی بر اساس توصیه های پزشکی

    در وضعیت همه گیری کرونا، افزایش ایمنی بدن از راه‌های پیشگیری از ابتلای به این بیماری است. در این شرایط تغذیه صحیح می‌تواند به ارتقای ایمنی بدن کمک کند.

  • این خوراکی‌ها شما را ‌عصبی می کنند

    این خوراکی‌ها شما را ‌عصبی می کنند

    در این گزارش با برخی مواد غذایی که می‌توانند بر خلق و خوی شما تاثیر گذاشته و شما را تحریک‌پذیر و بدخلق کند، آشنا می‌شوید.

  • پیری را با این مواد غذایی مدیریت کنید

    پیری را با این مواد غذایی مدیریت کنید

    پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است، مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند پیری می‌شود.

  • بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    متخصصان می‌گویند که زمانی که تا دیروقت مشغول هستید و شب‌ها باید مدت بیشتری بیدار بمانید، بهتر است که یک میان‌وعده سالم در عصرها بخورید تا از اشتهایتان در آخر شب کاسته شود.

  • اگرفشار خون بالا دارید این ۱۵ خوراکی را نخورید

    اگرفشار خون بالا دارید این ۱۵ خوراکی را نخورید

    شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوه‌های تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربی‌های اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید

  • ۱۳ ماده غذایی عالی تقویت کننده انرژی روزانه بدن

    ۱۳ ماده غذایی عالی تقویت کننده انرژی روزانه بدن

    قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی که در طول روز با انرژی هستند چند کار اساسی انجام می‌دهند!

  • کدام مکمل‌ها بدن شما را ایمن می کنند؟

    کدام مکمل‌ها بدن شما را ایمن می کنند؟

    در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به‌شما معرفی می‌کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند.

  • بمب گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    بمب گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    مصرف سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج بخصوص با کهولت سن باید افزایش یابد، زیرا این سبزیجات می‌توانند مانع از آسیب به عضلات چشم در مقابل نور آفتاب و عوامل مخربی که با افزایش سن می‌توانند بر چشم‌ها آسیب برسانند، شود

  • مثل آب خوردن لاغر شوید/بهترین رژیم‌های لاغری
    راهنمای جامع رژیم لاغری

    مثل آب خوردن لاغر شوید/بهترین رژیم‌های لاغری

    رژیم‌های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب است و یک مشت چربی از هر طرفش آویزان نیست، آرزوی خیلی‌هاست. میلیون‌ها نفر می‌خواهند از فردا رژیم بگیرند. شما هم می‌خواهید؟ خوب است، اما در دنیای رنگارنگ رژیم‌های لاغری کدام را باید انتخاب کنید و چگونه لاغر و سلامت شوید؟

  • نسخه معجزه گر ابوعلی سینا برای درمان ” کبد چرب ” |طب سنتی

    نسخه معجزه گر ابوعلی سینا برای درمان ” کبد چرب ” |طب سنتی

    بیماری کبد چرب در انواع و اقسام خود حتی در موارد حاد و توسعه‌یافته آن که گاهی منجر به "سیروز کبدی" می‌شود، پروسه درمان‌ ساده و بدون عارضه‌ای بر اساس دستورات طب سنتی دارد

  • این ۷ غذا  را نباید دوباره گرم کنیم !

    این ۷ غذا را نباید دوباره گرم کنیم !

    همه ما اغلب اوقات مقدار زیادی غذا برای چند روز می پزیم ومجبور می شویم دوباره آنها را گرم کنیم . در نتیجه این کار ، بعضی از مواد غذایی ترکیب داخلی خود را از دست می دهند وحتی گاهی سمی می شوند و ممکن است عامل ایجاد سرطان در بدن شوند.