خانه / #تغذیه

🏷️ تغذیه

چه ساعتی از شب باید دیگر غذا نخوریم ؟

چه ساعتی از شب باید دیگر غذا نخوریم ؟

به گزارش گروه پزشکی ، سلامت و زیبایی اول فارس به نقل از رانرز ورلد، یکی از سوالات بسیار رایجی که در ...
بیشتر بخوانید ←
چه بخوریم تا شب ها خوب بخوابیم؟

چه بخوریم تا شب ها خوب بخوابیم؟

به گزارش گروه سلامت اول فارس ،چگونه می‌خوابیم؟ آرام یا آشفته؟ چه می‌خوریم؟ آیا میان خواب و...
بیشتر بخوانید ←
۱۰ غذای پرچرب که برای سلامتی بدن مفیدند

۱۰ غذای پرچرب که برای سلامتی بدن مفیدند

همیشه و همه جا شنیده‌ایم که باید از چربی‌ها دوری کنیم. کمتر کسی به این موضوع اشاره کرده که همه‌ی چ...
بیشتر بخوانید ←
۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!

۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!

این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان...
بیشتر بخوانید ←
بهترین رژیم های غذایی برای داشتن پوست سالم و شفاف

بهترین رژیم های غذایی برای داشتن پوست سالم و شفاف

با صرف نظر از این که چقدر به رژیم خود توجه دارید، مطمئنا دریافتید که با توجه به این که آنچه در آن رو...
بیشتر بخوانید ←
۱۴ باور رایج پزشکی که باید دور بریزید

۱۴ باور رایج پزشکی که باید دور بریزید

به گزارش اول فارس  به نقل از برایت ساید، ما از خیرخواهان خود چیز‌های زیادی درمورد اینکه چه کار‌های...
بیشتر بخوانید ←
بهترين غذا‌های گیاهی جایگزین گوشت

بهترين غذا‌های گیاهی جایگزین گوشت

به گزارش  اول فارس ، حتی اگر برنامه‌ای برای گیاهخواری ندارید، پس از تعطیلات، تمایل به اس...
بیشتر بخوانید ←
۵ نکته طلایی برای رسیدن به تناسب‌ اندام

۵ نکته طلایی برای رسیدن به تناسب‌ اندام

به گزارش گروه سلامت اول فارس،  همه ما به دنبال تسریع روند کاهش وزن و لاغری هستیم. می‌خواهیم بدنی م...
بیشتر بخوانید ←
خطرات مصرف " زولبیا و بامیه " در روزهای کرونایی!

خطرات مصرف " زولبیا و بامیه " در روزهای کرونایی!

ایسنا: یک کارشناس ارشد تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن دانست و توصیه کرد: ...
بیشتر بخوانید ←
41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی

41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی

گاهی اوقات به دلیل دل مشغولی های روزمره احساس خستگی و بی حوصلگی زیادی به شما دست می دهد. در چنین م...
بیشتر بخوانید ←