خوراکی - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • ۱۰ خوراکی عالی و سالم که باید در پاییز مصرف کنید

    ۱۰ خوراکی عالی و سالم که باید در پاییز مصرف کنید

    این انتخاب‌های خوشمزه و مغذی می‌تواند به بدن و ذهن شما کمک کند تا در فصل پاییز و در تمام طول سال در وضعیت مناسبی قرار گیرد. در تابستان، زمانی که بازار‌های محصولات عرضه شده کشاورزان و سوپرمارکت‌ها مملو از محصولات تازه هستند به راحتی می‌توانید رژیم غذایی خود را با میوه‌ها و سبزیجات مقوی […]

  • چند خوراکی‌ بسیار مفید برای داشتن خواب راحت شبانه

    چند خوراکی‌ بسیار مفید برای داشتن خواب راحت شبانه

    ااگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می‌گردید این مقاله را که راهکارهای مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می‌کند مطالعه بفرمایید. اگر می خواهید لاغر شوید و تناسب اندام داشته باشید باید به ورزش ، تغذیه و خواب خود دقت کنید زیرا همه ی اینها تاثیرات مثبتی را دارند به […]

  • طرز تهیه‌ ۵ خوردنی بسیار خوشمزه با انبه

    طرز تهیه‌ ۵ خوردنی بسیار خوشمزه با انبه

    میوه انبه داراری مواد مغذی فراوانی می‌باشد. انبه سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، ویتامین‌های B، منیزیوم، پتاسیم، فسفر، اسید فولیک (فولات)، و روی (زینک) است. می‌توانید با انبه دسر‌ها و نوشیدنی‌های گوناگونی درست کنید. در این پست طرز تهیه ۵ دسر با انبه تازه برای شما ارائه می‌شود. میوه انبه داراری […]

  • برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟
    What to eat to relieve boredom and lethargy

    برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟

     برای اینکه بی‌حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی […]

  • زیبایی صورت و تناسب اندام بانوان با ۱۶ خوراکی شگفت‌انگیز

    زیبایی صورت و تناسب اندام بانوان با ۱۶ خوراکی شگفت‌انگیز

        بدن زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت و تجربه مواردی مثل بارداری، زایمان، عادت ماهیانه و … نیاز به تقویت درست و اصولی دارد. از سوی دیگر در قرن حاضر به دلیل افزایش مصرف مواد غذایی فوری که گاهی فقط خاصیت سیرکنندگی دارند و برای بدن فایده چندانی ندارند قوای بدنی و تناسب اندام زنان دچار ضعف […]

  • این خوراکی هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد

    این خوراکی هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد

    تصور همه ما از یخچال وسیله‌ای است که به راستی معجزه‌ای محسوب می‌شود که شیوه غذا خوردن خانواده‌ها را متحول ساخته است.علیرغم این برخی از مواد خوراکی را نباید در یخچال نگهداری کرد.

  • این خوراکی ۳۶ دقیقه از عمرتان کم می کند

    این خوراکی ۳۶ دقیقه از عمرتان کم می کند

    بر اساس یک تحقیق جدید، خوردن یک هات داگ می تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیافزاید.

  • از خوردن این ۳۰ خوراکی بصورت خام خودداری کنید

    از خوردن این ۳۰ خوراکی بصورت خام خودداری کنید

    خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد. برای مثال بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات را می‌توانیم بعد از شستن، بدون انجام کار خاصی بخوریم. با این حال، بعضی مواد غذایی هم هستند که هرگز نباید خام خورده شوند.

  • از خوردن شیر با این ۸ خوراکی‌  اجتناب کنید

    از خوردن شیر با این ۸ خوراکی‌ اجتناب کنید

    عادت‌های نادرستی در میان مردم رایج است که شیر را با هر ماده غذایی مصرف می‌کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.

  • ۷ خوراکی که بیش از حد تصور قند دارند

    ۷ خوراکی که بیش از حد تصور قند دارند

    متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند.

  • خوراکی‌های خوشمزه‌ی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم می‌شوند

    خوراکی‌های خوشمزه‌ی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم می‌شوند

    اگر قصد کاهش وزن یا حفظ وزن فعلی‌اتان را دارید، باید حسابی حواستان را جمع مواد غذایی مصرفی خود کنید تا تمام گرسنگی کشیدن‌ها و عرق‌ کردن‌هایتان در باشگاه بی‌نتیجه نشود. مصرف بعضی از خوراکی‌ در تابستان باعث نفخ و چربی شکم می‌شود و میکروبیوم روده را مختل می‌کند. باید از این دسته از خوراکی‌ها دوری کنید.

  • اگر زخم معده دارید، این ۶ خوراکی را هر روز بخورید

    اگر زخم معده دارید، این ۶ خوراکی را هر روز بخورید

    انواع مختلفی از غذا‌ها وجود دارد که می‌تواند به تنظیم pH معده کمک کند و با کاهش اسید معده، علائم عارضه زخم معده را کاهش دهد.

  • این خوراکی‌ها را نباید در یخچال نگه داشت

    این خوراکی‌ها را نباید در یخچال نگه داشت

       پیاز را باید در محیط با رطوبت کم نگاه داشت تا خشک بماند. پیاز‌های پوست‌کنده‌شده را می‌توان برای هفت روز در ظرف در بسته در یخچال نگه داشت. ممکن است به نظر برسد که بهترین راه برای ماندگاری بیشتر غذا این است که در اولین فرصت پس از خرید، آن را در یخچال بگذاریم. […]

  • طرز تهیه چند خوراکی‌ جالب برای شب یلدا

    طرز تهیه چند خوراکی‌ جالب برای شب یلدا

    امروز در این مطلب تصمیم گرفتیم چند نوع از خوراکی‌های ساده‌ی یلدایی را به شما عزیزان آموزش دهیم. پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای مطلب، با ما همراه باشید.

  • این خوراکی‌ها حال بیماران کرونایی را بدتر می‌کند
    سبک زندگی سالم

    این خوراکی‌ها حال بیماران کرونایی را بدتر می‌کند

    مصرف این خوراکی‌های نظام ایمنی بدن را تضعیف کرده و یا علائم آن را تشدید می‌کند.