رژیم غذایی - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • این ۷ ماده‌ی غذایی باعث خارش پوست می‌شوند

    این ۷ ماده‌ی غذایی باعث خارش پوست می‌شوند

    عوامل مختلفی می‌توانند باعث خارش پوست شوند، اما در بیشتر موارد علت خارش بدن حساسیت غذایی است. معمولاً افرادی که حساسیت غذایی دارند به بعضی از پروتئین‌های غذا واکنش نشان می‌دهند، چون سیستم ایمنی آن‌ها این پروتئین‌ها را به‌عنوان یک ماده‌ی مضر شناسایی کرده و برای مبارزه با آن‌ها آنتی‌بادی تولید می‌کند. شناسایی مواد غذایی […]

  • ۹ راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو که باید بدانید

    ۹ راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو که باید بدانید

     ریزش مو به عوامل مختلفی می‌تواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌تواند بسیار مفید باشد.  رژیم غذایی نادرست، برخی بیماری‌ها و درمان‌ها، نگرانی، استرس، تغییرات هورمونی و ژنتیک می‌تواند روند ریزش مو را تسریع کند. هوای گرم، […]

  • این ۱۳ ماده غذایی پوست تان را پیر می‌کنند !

    این ۱۳ ماده غذایی پوست تان را پیر می‌کنند !

    شاید رژیم غذایی‌تان شما را از آن چه هستید پیرتر نشان دهد. در این مطلب غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی را معرفی می‌کنیم که روند پیری را تسریع می‌کنند.  اگر بعد از تعطیلات و مهمانی احساس می‌کنید پوست شما سرزنده و شاداب نیست، بدانید که بدون دلیل نیست! به گفته‌ی دکتر آریل اُستاد، عضو آکادمی آمریکایی بیماری‌های […]

  • ۱۰ غذای عالی برای آب کردن چربی ها و داشتن شکم صاف و لاغر در یک ماه

    ۱۰ غذای عالی برای آب کردن چربی ها و داشتن شکم صاف و لاغر در یک ماه

    شکم صاف و لاغر : اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا ورزش می‌کنید و به آنچه می‌خورید توجه می‌کنید، اما نتایج خوب تنها در صورتی به دست می‌آید که توجه بیشتری به رژیم غذایی خود داشته باشید. ممکن است وعده های غذایی و مصرف کربوهیدرات خود را کاهش داده باشید و شیرینی ها را از […]

  • ۲۰ خوراکی که میل جنسی زنان را افزایش می دهد

    ۲۰ خوراکی که میل جنسی زنان را افزایش می دهد

    میل جنسی برای استحکام زندگی زناشویی از اهمیت خاصی برخوردار است. مردان و زنان سالم باید تمایل جنسی خوبی داشته باشند. اما برخلاف تصور ممکن است زنان بیشتر دچار بی میلی جنسی شوند. به این خاطر توجه به افزایش میل جنسی زنان بسیار مهم است. چرا که زنان با توجه به روحیه حساسی که دارند، […]

  • اگر این نشانه‌ها را دارید افسرده شده‌اید ؛ این ادویه را بخورید

    اگر این نشانه‌ها را دارید افسرده شده‌اید ؛ این ادویه را بخورید

    افسردگی مجموعه‌ای از علائم است که وقتی کنار هم قرار بگیرند معنا پیدا می‌کنند. افسردگی اغلب با کندی روانی حرکتی، سستی و بیحالی همراه است. افسردگی اغلب با کندی روانی حرکتی، سستی و بی‌حالی همراه است؛ گرچه گاهی علائم رفتاری افراد افسرده با پرخاشگری و پرفعالیتی خود را نشان می‌دهد. این دسته از هیجانات که […]

  • یک نمونه برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب

    یک نمونه برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب

    کبد چرب مشکلی است که شاید با علائم زیادی همراه نباشد، اما این مشکل اگر درمان نشود پیامدهای زیادی در پی خواهد داشت به همین دلیل در ادامه یک برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب ارائه می شود. نکات رژیم غذایی و سبک زندگی برای معکوس کردن بیماری کبد چرب به گزارش اول […]

  • ترکیب جادویی قهوه با یک میوه برای چربی سوزی و لاغری فوری

    ترکیب جادویی قهوه با یک میوه برای چربی سوزی و لاغری فوری

    روند کاهش وزن جدیدی ارائه شده که شامل افزودن لیمو به قهوه است و طرفدارانش علت آن را ویژگی مرکبات در افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی می‌دانند که منجر به کاهش وزن خواهد شد. به گزارش اول فارس به نقل از هلث، این ایده احتمالا از سوی افرادی رایج شده است که معتقدند نوشیدن آب […]

  • بدترین خبر برای زنان دارای رژیم غذایی گیاهخواری

    بدترین خبر برای زنان دارای رژیم غذایی گیاهخواری

    محققان دریافته اند گیاهخوار بودن زنان ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. محققان دریافته اند زنانی که رژیم گیاهخواری ناسالم دارند نسبت به زنانی که رژیم غذایی سالم دارند تا یک پنجم بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.این غذاها شامل خوردن منظم چیزهایی مانند چیپس سیب زمینی، نوشابه و […]

  • ۵ اصل برای اینکه پس از لاغر شدن دیگر چاق نشوید!

    ۵ اصل برای اینکه پس از لاغر شدن دیگر چاق نشوید!

    استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیر گروه تغذیه جامعه، ادعای رژیم‌های ناقص جهت کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه را رد کرد و در عین حال پنج اصل را راز لاغری ماندگار و بدون آسیب به خود، دانست. به گزارش اول فارس ، دکتر احمدرضا درستی درباره آسیب رژیم‌های غذایی نادرست در طولانی […]

  • رژیم غذایی جنوب هند برای کاهش وزن در هفت روز+ برنامه و تمرینات

    رژیم غذایی جنوب هند برای کاهش وزن در هفت روز+ برنامه و تمرینات

    غذا های جنوب هند فوق العاده خوش مزه است. فقط بوی برگ کاری، شنیدن ترکیدن دانه های خردل، و فکر خوردن یک چاتنی آجیلی کاملا پخته و ترشی داغ، دهانتان را آب می کند. به همین جهت، پرخوری در هر غذای جنوب هند یک عمل شایع است که سرانجام باعث افزایش وزن می شود. از این […]

  • ۱۰ دلیل برای هر روز باید گوجه فرنگی بخوریم

    ۱۰ دلیل برای هر روز باید گوجه فرنگی بخوریم

    گوجه فرنگی حاوی ماده ای به نام لیکوپین است که خواص زیادی برای بدن ما دارد. در حقیقت، همه ی میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ اندکی لیکوپین در خود دارند، همان ماده ای که این رنگ قرمز را به آن ها می بخشد. اما گوجه فرنگی بیشتر از سبزیجات دیگر لیکوپین دارد، به طوری […]

  • در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید تا به دیابت و بیماری قلبی دچار نشوید

    در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید تا به دیابت و بیماری قلبی دچار نشوید

    طبق یافته های مطالعات جدید، خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین، بدن سالم تر را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر موجب می شود. به گزارش اول فارس بر اساس یافته های پژوهش های جدید که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) ارائه شد، غذاهای با شاخص گلیسمی بالا باعث افزایش […]

  • اگر روزانه فقط سالاد بخورید این ۱۳ اتفاق در بدنتان می افتد

    اگر روزانه فقط سالاد بخورید این ۱۳ اتفاق در بدنتان می افتد

    هر زمان که بحث غذاهای سالم و مفید به میان بیاید احتمالا همه‌ی ما تنها به سالاد فکر می‌کنیم. سالادها انواع گوناگونی دارند و به‌عنوان یکی از بهترین و سالم‌ترین غذاها شناخته می‌شوند. این هم جای تعجبی ندارد و میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و… که در سالادها پیدا می‌شوند به‌راستی مغذی و مقوی هستند و فواید […]

  • ۹ راهکار عالی برای سم‌زدایی از کل بدن برای جوان‌تر شدن

    ۹ راهکار عالی برای سم‌زدایی از کل بدن برای جوان‌تر شدن

    سم‌زدایی یا دیتاکس کلمه‌ای است که احتمالا در سال‌های اخیر زیاد در شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های مختلف می‌بینید. سم‌زدایی در مجموع به معنای دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص یا استفاده از محصولات خاص است که ادعا می‌شود بدن را از آلودگی‌ها و مواد مضر پاک می‌کند و در نتیجه باعث بهبود وضعیت سلامت بدن […]