فواید خوردن بیشتر میوه و سبزیجات به جای مصرف بیشتر گوشت، به ویژه گوشت قرمز برای افزایش سطح سلامتی انسان‌‌ها و بهبود شرایط محیط زیست موضوع بسیاری از تحقیقات پزشکی بوده ولی این روزها عده‌ای مدعی هستند که با گیاه‌خواری مطلق یا وگانیسم موفق شده‌اند سطح رضایت از رابطه جنسی را چه برای خود و
قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، اما در سنین کودکی و نوجوانی دریافت کافی مواد مغذی برای اطمینان از رشد و تکامل مناسب کاملا ضروری است. در دوران بزرگسالی که رشد بدن متوقف می‌شود، امکان افزایش قد وجود ندارد. با این حال، بعضی از غذاها با حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل به
گوشت در اقتصاد، فرهنگ و پزشکی بسیار مهم بوده و برای مصرف و تولید آن مقادیری در نظر گرفته شده‌است. گوشت بیشتر از آب، پروتئین و چربی ساخته شده‌است. معمولاً آن را به روشهای گوناگون پخت و پز آماده کرده و سپس مصرف می‌کنند.اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و
شاید شما هم هنوز نمی دانید مصرف گوشت قرمز در وعده های غذایی خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه اتقاقاتی روی خواهد داد ، به شما توصیه می کنیم خواندن این مطلب را از دست ندهید. کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی
به گزارش اول فارس به نقل از الفرات نیوز، دکتر نیکیتا خارلوف متخصص گوارش روس اظهار کرد: لازم است قبل از واکسیناسیون علیه کرونا تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود تا احتمال عوارض جانبی کاهش یابد. به گفته او بسیار ضروری است که از خوردن شیرینی قبل از واکسیناسیون خودداری کنید؛ زیرا وقتی سطح قند خون
یک مطالعه جدید می‌گوید با کمک نوعی از رژیم غذایی می‌توانید از سیستم ایمنی بدن خود محافظت کنید و به کرونا مبتلا نشوید. به گزارش اول فارس به نقل از پایگاه پژوهشی BMJ از آنجا که انواع بسیار خطرناک و جدیدی از کرونا مانند سویه دلتا همچنان در حال گسترش است و تأثیر مخربی بر
لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر در برنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و
برای هزاران سال است که عدس یکی از اصلی‌ترین غذا‌های خاورمیانه و هند بوده است. در حقیقت، مصرف عدس به دوران نوسنگی برمی گردند و اعتقاد بر این است که یکی از قدیمی‌ترین محصولات موجود است. سوابق آن نشان میدهد که در خاور نزدیک، از ۶۰۰۰ تا ۱۳۰۰۰ سال قبل مورد مصرف بوده اند! چرا
رعایت برخی نکات ساده در رژیم غذایی به سلامت بدن کمک بسیاری می‌کند. به گزارش اول فارس، رعایت نکاتی ساده، اما پر اهمیت در رژیم غذایی، باعث بهبود و سلامت اعضای بدن می‌شود. در فیلم زیر، با خوراکی‌هایی که نباید با معده خالی مصرف شوند، آشنا می‌شوید.
به گزارش اول فارس، فشار خون بالا بیشتر از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. تعداد افرادی که دچار این عارضه می‌شوند، رو به افزایش است. طی ۴۰ سال گذشته، تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا دو برابر شده است. فشار خون بالا می‌تواند احتمال ابتلا به عارضه‌های
به گزارش اول فارس، داشتن رژیم غذایی مناسب یکی از موارد مهم برای بدنسازی محسوب می شود. زمانی که تصمیم می گیرید وارد رشته بدنسازی شوید موارد مختلفی هست که باید مدنظر داشته باشید. یکی از همین موارد مصرف صبحانه هایی است که غنی از مواد مغذی باشد و بتواند انرژی مورد نیاز بدن تان
کیت میدلتون، عروس ۳۹ ساله خاندان سلطنتی بریتانیا، با وجود مسئولیت‌ها و استرس‌های زندگی درباری و سه زایمان در شش سال، مورد توجه بسیاری از زنان جهان در زمینه مد و زیبایی اندام است. تناسب اندام و لاغری میدلتون، داچس کمبریج پس از ازدواج او در یک عروسی سلطنتی در سال ۲۰۱۱ با شاهزاده ویلیام،
پس از ابتلا به کرونا، برخی مواد غذایی باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد. به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، متخصص غدد در کلینیک تغذیه پزشکی در روسیه، همکار تحقیقاتی موسسه علمی فدرال “مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، خانم “یورگیتا واراوا” معتقد است که خوردن پروتئین مهم‌ترین نکته
به گزارش اول فارس به نقل از healthline ، دنبال کردن تمامی دستور العمل‌های یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مطمئنا می‌تواند کار دشواری باشد. اما هم اکنون روشهای اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. این روشهای موثر ممکن است در کاهش وزن
یک پژوهش جدید اسپانیایی نشان داده که پودر کاکائو ممکن است به بهبود قدرت بینایی و حافظه جوانان سالم و تندرست کمک کند. به گزارش اول فارس ، وبگاه «فاکشنال فود»، دانشمندان دانشگاه «کامپلوتنس» مادرید و موسسه علوم فناوری تغذیه در یک پژوهش علمی جدید دریافتند که فلاونول‌های موجود در کاکائو اثر تحریک کننده‌ای بر
