بایگانی‌های لاغری سریع | اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • لاغری سریع با رژیم غذایی مونو یا تک‌خوری

    لاغری سریع با رژیم غذایی مونو یا تک‌خوری

    در سال ۲۰۰۶ پِن جیلت (شعبده‌باز آمریکایی) کتابی به نام «پِرِستو! چگونه من بیش از ۴۵ کیلوگرم وزن کم کردم و سایر داستان‌های جادویی» به چاپ کرد. در آن کتاب، او می‌گوید شروع کاهش وزن را با یک دوره دوهفته‌ای رژیم تک خوری آغاز کرد. ایده‌ی این رژیم بر این اساس بود که او الگوی تغذیه معمولش را رها کند و رژیم غذایی سالم‌تری را آغاز کند.

  • تاثیر  آب کرفس بر لاغری و کاهش سریع وزن بدن

    تاثیر آب کرفس بر لاغری و کاهش سریع وزن بدن

    این روزها یکی از ترفند‌هایی که به عنوان روشی برای کاهش وزن معروف شده، لاغری با کرفس است. شبکه‌های مختلف اجتماعی پر شده است از فواید و لاغری به کمک آب کرفس. اما آیا واقعا آب کرفس بر کاهش وزن تاثیر گذار است؟

  • سریع‌ترین راه برای کاهش وزن ۱۰ کیلویی

    سریع‌ترین راه برای کاهش وزن ۱۰ کیلویی

    همیشه بهتر است که روز خود را با ۲ لیوان آب گرم برای جلوگیری از یبوست، از بین بردن سموم، تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و کنترل چربی بدن، شروع کنید.

  • بهترین رژیم غذایی ورزشی برای لاغری سریع

    بهترین رژیم غذایی ورزشی برای لاغری سریع

     بدن همه ما مثل هر مدل ماشینی، از پراید ۵۰ میلیونی گرفته تا سانتافه ۱ میلیاردی، برای این‌که عرض اندام کنه و بهترین عملکرد رو از خودش نشون بده، به سوخت نیاز داره، اون هم از نوع باکیفیتش. پس بدن نیاز داره که جدولی از غذاهای با کیفیت و مفید براش تهیه کنیم تا کنار […]