شاید یکی از دغدغه های شما با نزدیک شده به عید کاهش وزن باشد و شاید این امر را در این زمان کوتاه ناممکن ببینید.اگر می خواهید برای عید نوروز خوش اندام و خوش پوش به نظر برسید،پس این مقاله حتما بکارتان می آِید با ما همراه باشیم تا به شما بگوییم چگونه تا عید

لاغری به معنی کم کردن کالری نیست بلکه یک سری کارهایی باید انجام بدهید که سوخت و ساز شما را بالا ببرد.برای لاغری باید به بخور نخور ها نیز حواستان باشید به خصوص از ساعتی به بعد در روز باید خوردن یک سری چیز ها را فاکتور بگیرید.در این قسمت  ۵ کار را به شما

خوردن سیب می تواند در کاهش وزن شما تاثیر بسزایی داشته باشد.علاوه بر این با رژیم لاغری سیب فقط به کاهش وزن خود کمک نمی کنید بلکه قدمی مفید برای سلامتی بدن تان هم برمی دارید. از شما دعوت می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا بیشتر از خواص سیب برای لاغری

عرق کاسنی از شگفت انگیز ترین ماده های غذایی در لاغری است. از طرفی گل‌های ظریف و آبی‌رنگش لطافت رویایی و شاعرانه این گیاه را تداعی می‌کند و از طرف دیگر، خاصیت و ریزمغذی‌های شفادهنده‌اش، نشان از خواص بی نظیر آن دارد.مطالعات بسیاری نشان می‌دهند عرق کاسنی برای لاغری بسیار مفید است. آیا عرق کاسنی

اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید و لاغر شوید از مهم‌ترین نکاتی که باید در نظر بگیرید این است که در این راه احتمالا بخش‌هایی از بدن دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می شود با برخی راه ها از آن جلوگیری کرد. در کاهش وزن‌های خیلی عمده و خیلی سریع،

از بزرگ ترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سر و کار دارند،‌ داستان اضافه وزن است. اضافه وزن و چاقی عواملی هستند که در افراد باعث سر شکستگی و پایین آمدن اعتماد به نفس می شود،و لازم به ذکر است که این موضوع فقط شامل ظاهر و زیبایی نمی شود. چربی

باور های نادرست درمورد برخی از رژیم ها و تغذیه هایی به گوش ما می رسد که بیشتر انها افسانه ای بیش نیستند. بنابراین قبل از اقدام به هرگونه فعالیتی در راه لاغر شدن حتما باید مطالعات کامل داشته باشید تا سلامت خود را حفظ کنید. به گزارش اول فارس به نقل از فرارو، رسانه‌های

با اضافه کردن این غذاهای به برنامه روزانه غذایی خود می توانید شکم لاغرتر و صاف تری را دارا باشید. به گزارش اول فارس به نقل از ایت دیس، قرار دادن غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی به عنوان اصلی‌ترین رژیم غذایی‌تان راهی عالی برای کمک به حفظ وزن بدن سالم و کاهش چربی

سالهاست که فواید آب لیمو برای کاهش وزن عنوان می شود و متخصصان ادعا می کنند که این ماده، متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن می شود – به خصوص اگر آن را همراه با یک لیوان آب گرم صبح ها بنوشید اما آیا واقعا یک لیوان آب ساده با کمی آب

دانه چیا از دانه‌های گیاهی بسیار مفید و مقوی است که روش مصرف آن بسیار ساده است و شما هم می‌توانید از خواص این گیاه که از خانواده نعناع است، بهره‌مند شوید البته مضراتی نیز دارد. در این مطلب با تاثیر دانه چیا برای لاغری، کم کاری تیروئید، پوست و مو و… و طریقه مصرف

برخی پزشکان پس از بروز عوارض شدید در برخی افراد و رسیدن به تشخیص فلج معده به دلیل کاهش سرعت هضم، مجدداً زنگ خطر تزریق‌های لاغری را به صدا درآورده اند. به گونه‌ای که استفاده از این روش‌ها اخیراً برای عمدتا بیماران دیابتی گسترش یافته و نتایج سریعی در کاهش وزن دارند؛ اما به دنبال

ترشی یکی از مخلفات خوشمزه و دلخواه برای انواع غذاهای ما ایرانیان است، که انواع مختلفی دارد و قومیتهای مختلف بنا به ذائقه و موادی که در دسترسشان بوده و اصولا برای نگهداری از مواد غذایی و استفاده از آنها در غیر فصل رویش اقدام به تهیه ی ترشی می کرده اند. البته همه ی

رژیم تخم‌مرغ آبپز، یک برنامه‌ی غذایی محبوب است که مدعی است می‌تواند به کاهش وزن سریع منجر شود. همان‌طور که از نام این رژیم غذایی پیدا است، شامل خوردن چند عدد تخم‌مرغ آبپز و مقداری پروتئین بدون چربی، سبزیجات غیرنشاسته‌ای و میوه‌های کم‌کربوهیدرات در طی روز می‌شود. اگرچه طرفداران رژیم غذایی تخم‌مرغ آبپز آن را

بیشتر مردم در سراسر جهان طرفدار شکلات هستند و سالانه حجم بالایی از این خوراکی خوشمزه را مصرف می‌کنند. شکلات انواع گوناگونی دارد و می‌تواند هر سلیقه‌ای را به خود جلب کند. از شکلات تلخ گرفته تا شکلات شیری و سفید، امروزه انواع شکلات‌ها به شکل‌های گوناگونی پیدا می‌شوند و بخش بزرگی از رژیم غذایی

قهوه جزو ۱۰ نوشیدنی برتر و محبوب دنیاست و بسیاری از افراد بدون نوشیدن یک فنجان قهوه، نمی‌توانند روز خود را آغاز کنند. یکی از دلایل محبوبیت قهوه، تنوع در روش تهیه آن است. شما می‌توانید به روش‌های مختلف، در سریع‌ترین زمان آن را درست و میز صبحانه خود را با آن کامل کنید. برخی