بایگانی‌های لاغری | اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • با این رژیم غذایی در هفت روز ۵ کیلو لاغر شوید

    با این رژیم غذایی در هفت روز ۵ کیلو لاغر شوید

    در دوران معاصر افراد زیاد اعم از مرد وزن و پیر وجوان از مشکل چاقی توده ای بدن رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند.

  • آیا می توان با رژیم غذایی گیاهی لاغر شد؟

    آیا می توان با رژیم غذایی گیاهی لاغر شد؟

    “بهترین راه این است که برای کاهش وزن به انتخاب‌های سالم رو بیاورید. بله، غذای کامل و سالم و رژیم غذ ایی گیاهی مفید است، اما فکر کنید که چیز‌های دیگری هم هست که به بهبود سلامتی شما کمک می‌کند؟ حتی اگر اضافه وزن دارید، روی خوردن پنج بار یا بیشتر میوه و سبزی در […]

  • میوه ضد چاقی ،غنی از فیبر و موثر در کاهش وزن

    میوه ضد چاقی ،غنی از فیبر و موثر در کاهش وزن

    میوه خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می‌تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.

  • افشای ابعاد وحشتناکی از قرص‌های لاغری در ایران +فیلم

    افشای ابعاد وحشتناکی از قرص‌های لاغری در ایران +فیلم

    پلیس مبارزه با مواد مخدر باندی را دستگیر کرده است که به اسم قرص‌های لاغری، مواد روان گردان شیشه و مشتقات تریاک را به خورد افراد ساده لوح می‌دادند.

  • بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    متخصصان می‌گویند که زمانی که تا دیروقت مشغول هستید و شب‌ها باید مدت بیشتری بیدار بمانید، بهتر است که یک میان‌وعده سالم در عصرها بخورید تا از اشتهایتان در آخر شب کاسته شود.

  • ۵ نوع چای  برای لاغری ، چربی‌سوزی و تناسب‌اندام

    ۵ نوع چای برای لاغری ، چربی‌سوزی و تناسب‌اندام

    دمنوش‌ها برخلاف چای کافئین ندارند و طبق آزمایش‌های انجام شده بر روی انواع آن‌ها محققین به این نتیجه رسیدند که دمنوش‌ها برای کاهش وزن و تنظیم سطح هورمون‌ها بسیار مفید هستند. در میان دمنوش‌ها، دمنوش رویبوس یکی از بهترین انواع دمنوش جهت لاغری و چربی سوزی شناخته شده است.

  • اگر می خواهید لاغر شوید این میوه ها را نخورید

    اگر می خواهید لاغر شوید این میوه ها را نخورید

    به گزارش اول فارس علی رغم آنکه میوه‌ها برای سلامتی بسیار مفید هستند، اما اگر در حال کاهش وزن هستید باید از خوردن برخی از آن‌ها پرهیز کنید؛ چراکه این میوه‌ها حاوی مقادیر زیادی کالری هستند و این کالری‌ها رژیم غذایی را بی فایده می‌کنند. بیشتر کارشناسان پیشنهاد می‌دهند که هنگام تلاش برای کاهش وزن بهتر […]

  • هر چقدر از این غذاها بخورید چاق نمی‌شوید

    هر چقدر از این غذاها بخورید چاق نمی‌شوید

    این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می‌کنند

  • این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان می‌کند

    این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان می‌کند

    در این مطلب یک صبحانه خوشمزه و مناسب داریم که اگر به همراه رژیم غذایی کم کالری و مصرف میوه و سبزیجات همراه باشد می‌تواند شما را لاغر کند. البته همچنان توصیه می‌شود روزانه فعالیت بدنی را فراموش نکنید.

  • ۶ دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم

    ۶ دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم

    چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد و همچنین یک پیش‌بینی برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است

  • اگر می خواهید لاغر شویداین مطلب را بخوانید!

    اگر می خواهید لاغر شویداین مطلب را بخوانید!

    بعضی‌ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به‌هم زدن می‌توانند بخش زیادی از چربی‌هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که برای داشتن اندامی زیبا و کاهش وزن باید مراقب غذای مصرفی خود باشند و حسابی ورزش کنند.

  • این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند !

    این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند !

    لاغری مسئله‌ی قابل بحثی است که ذهن خیلی‌هارا به خود مشغول کرده است. برخی میوه‌ها هستند که ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کنند. ایرنا زندگی: لاغری مسئله‌ی قابل بحثی‌ است که ذهن خیلی‌هارا به خود مشغول کرده است. برخلاف آن‌چه که عموم تصور می‌کنند میوه‌ها به دلیل قندی که دارند نباید زیاد از […]

  • چگونه در یک هفته ۲/۵ کیلو وزن کم کنیم؟

    چگونه در یک هفته ۲/۵ کیلو وزن کم کنیم؟

    اگر تصمیم به لاغر شدن دارید توصیه‌های ساده، اما مفید ما را بخوانید. برای از دست دادن وزن، نیازی به خوردن کمتر ندارید – فقط باید به موقع غذا بخورید. به گزارش  اول فارس  یک متخصص تغذیه در مقاله‌ای می‌نویسد: برای از دست دادن وزن، نیازی به خوردن کمتر ندارید – فقط باید به موقع […]

  • یک معجون لاغری زیبایی بی همتا با روغن زیتون و لیمو ترش
    بهداشت و سلامت تغذیه

    یک معجون لاغری زیبایی بی همتا با روغن زیتون و لیمو ترش

    روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز بسیار فوق العاده است و به سلامت بدن و درمان بیماری ها کمک شایانی می کند. فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون روغن زیتون و لیمو هر دو خواص دارویی بسیار قوی دارند […]

  • معرفی ۵ معجون  لاغری وچربی سوز خانگی

    معرفی ۵ معجون لاغری وچربی سوز خانگی

    با استفاده از مواد گیاهی می توان انواع نوشیدنی های سالم و چربی سوز را تهیه کرد که باعث کاهش وزن و لاغری شود. در واقع نوشیدنی های گیاهی و طبیعی سالم باعث افزایش متابولیسم و هضم سریع غذای شما شده و در کاهش وزن به شما کمک می‌ کند. در این مطلب معرفی ۵ […]