بایگانی‌های لاغر شدن | اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • با این میوه چربی‌های شکم را آب کنید

    با این میوه چربی‌های شکم را آب کنید

    برخی از میوه ها می توانند در آب کردن آسان چربی‌های شکم بسیار اثربخش وموثر واقع شوند.

  • بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟

    متخصصان می‌گویند که زمانی که تا دیروقت مشغول هستید و شب‌ها باید مدت بیشتری بیدار بمانید، بهتر است که یک میان‌وعده سالم در عصرها بخورید تا از اشتهایتان در آخر شب کاسته شود.

  • هر چقدر از این غذاها بخورید چاق نمی‌شوید

    هر چقدر از این غذاها بخورید چاق نمی‌شوید

    این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می‌کنند

  • این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان می‌کند

    این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان می‌کند

    در این مطلب یک صبحانه خوشمزه و مناسب داریم که اگر به همراه رژیم غذایی کم کالری و مصرف میوه و سبزیجات همراه باشد می‌تواند شما را لاغر کند. البته همچنان توصیه می‌شود روزانه فعالیت بدنی را فراموش نکنید.

  • اگر می خواهید لاغر شویداین مطلب را بخوانید!

    اگر می خواهید لاغر شویداین مطلب را بخوانید!

    بعضی‌ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به‌هم زدن می‌توانند بخش زیادی از چربی‌هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که برای داشتن اندامی زیبا و کاهش وزن باید مراقب غذای مصرفی خود باشند و حسابی ورزش کنند.

  • این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند !

    این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند !

    لاغری مسئله‌ی قابل بحثی است که ذهن خیلی‌هارا به خود مشغول کرده است. برخی میوه‌ها هستند که ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کنند. ایرنا زندگی: لاغری مسئله‌ی قابل بحثی‌ است که ذهن خیلی‌هارا به خود مشغول کرده است. برخلاف آن‌چه که عموم تصور می‌کنند میوه‌ها به دلیل قندی که دارند نباید زیاد از […]

  • یک صبحانه  عالی که به سرعت لاغرتان می‌کند

    یک صبحانه عالی که به سرعت لاغرتان می‌کند

    اخبار سلامت نشان می دهد، صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است. درواقع صبحانه می‌تواند نقشی پررنگ در کاهش و افزایش وزن شما ایفا کند، بنابراین بسیار مهم است که در این وعده غذایی چه نوع خوراکی‌هایی می‌خورید. به گزارش اول فارس،   طی سال‌های گذشته بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کردند هر چه […]