کاهش وزن تبدیل به دغدغه‌ی بسیاری از افراد شده است. همه‌ی ما دوست داریم در مدت زمان کم وزن زیادی را از دست دهیم. با این حال باید در نظر داشته باشید که این موضوع باعث فشار زیاد به بدن و در نتیجه بروز مشکلاتی از جمله ریزش مو می‌شود. بهترین کار این است
بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواجه شده‌اند. شاید تصور کنید که در ۲۰ سالگی با وجود مصرف بیشتر موادغذایی افزایش وزن قابل‌توجهی نداشتید اما در سن ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی باید کنترل بیشتری برای افزایش وزن داشته باشید. به گزارش
به گزارش اول فارس، شبنم قلی خانی در اینستاگرام نوشت: اگه شما هم فکر میکنید گلف ورزشی مخصوص سنین بالاست سخت در اشتباهید، گلف ورزشی است که آمادگی جسمانی بالا ، قدرت ذهن و تمرکز زیاد میخواد و در عین حال بسیار شیرین و دلچسب است. مسابقات گلف تیم هنرمندان برگزار شد و من به
به گزارش اول فارس ، از انجمن گوارش و کبد ایران، دکتر فریبرز منصور قناعی در آستانه هفته سلامت گوارش (۱ تا ۸ خرداد) درباره موضوع چاقی افزود: چاقی یکی از موضوعاتی است که در راستای زندگی صنعتی طی دو دهه گذشته تعداد زیادی را در کشور گرفتار کرده و سبب بروز مشکلاتی در سلامت
به گزارش اول فارس ، جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از بروز کمردرد، بررسی دقیق علت و درمان صحیح آن ضروری و مهم است، ورزشکاران باید بدانند که اگر دردکمر شدید است ترجیحا بطور موقت ورزش را متوقف نمایند و اگر درد مختصری در کمر دارند، تا زمانی که برای تشخیص علت درد
به گزارش اول فارس، اتفاق غیرمنتظره معلم ورزش نمونه کشوری مهمان برنامه «کادر فنی» شبکه ورزش بود که ناگهان از حال رفت. لحظه این اتفاق غیرمنتظره را که روی آنتن زنده شبکه ورزش رخ داد، در ادامه گزارش مشاهده میکنید.
پیاده‌روی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و خطرات آنها به اهداف و سطح سلامت و تناسب اندام فعلی فرد بستگی دارد. به گزارش اول فارس به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، در شرایطی که پیاده‌روی و دویدن امکان کالری سوزی، کاهش وزن
به گزارش اول فارس به نقل از برایت ساید، ما از خیرخواهان خود چیز‌های زیادی درمورد اینکه چه کار‌هایی باید و نباید انجام دهیم تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنیم، شنیده‌ایم. اگر به شما بگوییم که همیشه این شنیده‌ها ۱۰۰ ٪ صحیح نیستند چه میکنید؟ واقعیت این است که با پیشرفت علم،
سالم زندگی‌کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید. به گزارش اول فارس ، «در تاریخ بشر هرگز دورانی نبوده است که شما بتوانید بیشتر از امروز زندگی کنید و زندگی بهتری داشته باشید، زیرا پیشرفت‌های
اگر شما هم جز افرادی هستید که از فرم کمر و پهلو‌های خود راضی نیستند، دیگر نگران نباشید. با خواندن این مقاله می‌توانید به یک اندام زیبا برسید. ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره‌ای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است. اگر شما هم جز افرادی هستید که
در حالی که شنیده می‌شد مسئولان باشگاه استقلال به دنبال آوردن امیر قلعه‌نویی به تیمشان هستند، این موضوع تکذیب شد. به گزارش گروه ورزش اول فارس به نقل از فرارو ،در حالیکه مطرح شده طی چند روز گذشته باشگاه استقلال مذاکراتی را با امیر قلعه نویی برای هدایت آبی پوشان استقلال تهران داشته، اما با
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دائما احساس خستگی کنید. امروز در این مطلب، قصد داریم به احساس خستگی دائمی، دلایل و درمان آن بپردازیم. برترین‌ها: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دائما احساس خستگی کنید. خستگی مزمن یک عارضه شایع است که فرد توان فیزیکی یا ذهنی انجام کارهای روزمره را
قرار است به زودی یک ایرانی به جای برانکو ایوانکوویچ روی نیمکت یکی از تیم‌های حاضر در حوزه خلیج فارس بنشیند. به گزارش اول فارس ، در حالی که طی چند روز اخیر رسانه‌های اماراتی از پیشنهاد جدی باشگاه شباب الاهلی امارات به برانکو ایوانکوویچ سرمربی سابق پرسپولیس و فعلی تیم ملی فوتبال عمان خبر
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، یکی از دلایلی که کاهش وزن را به کاری سخت تبدیل می‌کند، اثر فلاتی است. مردم معمولا بعد از مدتی که رژیم‌شان تاثیری ندارد، ناامید می‌شوند و زندگی سالم خود را متوقف می‌کنند. با این وجود، می‌توان با اثر فلاتی مبارزه کرد. در این گزارش ۸ راهکار می
استرس و فشار‌های معمول روزانه باعث ایجاد تنش در بدن می‌شود که ساده‌ترین راه برای برداشت فشار از بدن تن‌آرامی یا شل کردن عضلات است. ورزش | اول فارس ،: خسته و کلافه‌اید، خشمگین یا بی حوصله‌اید، حال خوشی ندارید یا استرس و اضطراب مثل خوره جسم و روحتان را می‌خورد؛ یا نه از میگرن
