بایگانی‌های کاهش وزن - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • از خوردن میوه در این چند ساعت خودداری کنید

    از خوردن میوه در این چند ساعت خودداری کنید

    میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود. به گزارش اول فارس، میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می‌تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند […]

  • روش‌های افزایش وزن برای افراد لاغر

    روش‌های افزایش وزن برای افراد لاغر

      کاهش وزن بدون دلیل ممکن است نیاز به تشخیص و درمان پزشکی داشته باشد. به گزارش اول فارس از شیراز، مهسا موذن دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: کم وزنی که با شاخص توده بدنی پایین (زیر ۱۸ و نیم کیلوگرم بر متر مربع) مشخص می‌شود، ممکن است در اثر عوامل […]

  • اگر گوشت قرمز نخورید ۱۰ اتفاق مهم در بدن روی میدهد

    اگر گوشت قرمز نخورید ۱۰ اتفاق مهم در بدن روی میدهد

    گوشت در اقتصاد، فرهنگ و پزشکی بسیار مهم بوده و برای مصرف و تولید آن مقادیری در نظر گرفته شده‌است. گوشت بیشتر از آب، پروتئین و چربی ساخته شده‌است. معمولاً آن را به روش‌های گوناگون پخت و پز آماده کرده و سپس مصرف می‌کنند.اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و […]

  • آراستگی و تناسب اندام | چرا در ۴۰سالگی دچار افزایش وزن می شویم؟

    آراستگی و تناسب اندام | چرا در ۴۰سالگی دچار افزایش وزن می شویم؟

    بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواجه شده‌اند. شاید تصور کنید که در ۲۰ سالگی با وجود مصرف بیشتر موادغذایی افزایش وزن قابل‌توجهی نداشتید اما در سن ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی باید کنترل بیشتری برای افزایش وزن داشته باشید. به گزارش […]

  • ۱۴ صبحانه‌ی سالم برای کاهش وزن آسان+طرز تهیه

    ۱۴ صبحانه‌ی سالم برای کاهش وزن آسان+طرز تهیه

       «صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در طول روز است.» این جمله را بارها شنیده‌ایم. به گزارش اول فارس، نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهند افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، سالم‌تر و لاغر‌تر هستند. علاوه بر این افرادی که صبحانه نمی‌خورند، معمولا دچار اضافه وزن می‌شوند و سلامت ذهنی ضعیفی دارند. کسانی که می‌خواهند وزن خود […]

  • آنچه درباره کاهش وزن که به ما نمی گویند

    آنچه درباره کاهش وزن که به ما نمی گویند

    فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.

  • نکاتی طلایی برای کاهش وزن که باید رعایت کنیم

    نکاتی طلایی برای کاهش وزن که باید رعایت کنیم

    وقتی شما تلاش می‌کنید وزن خود را کاهش دهید، خوردن غذا‌های سالم و ورزش منظم از کار‌های مهم هستند.

  • عجیب‌ترین مضرات کاهش وزن برای بدن

    عجیب‌ترین مضرات کاهش وزن برای بدن

    متخصصان بر این باورند کاهش وزن در کنار فوایدی که برای بدن دارد، می‌تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد.

  • از خواص جالب برنج قهوه‌ای چه می‌دانید؟

    از خواص جالب برنج قهوه‌ای چه می‌دانید؟

    محققین تغذیه می گویند فیبر موجود در برنج قهوه‌ای باعث ایجاد سیری و در نهایت کمک به کاهش وزن می‌شود

  • آنچه باید در باره عمل اسلیو معده باید بدانید 

    آنچه باید در باره عمل اسلیو معده باید بدانید 

    داشتن اندام ایده‎آل و مناسب امروزه یکی از معیارهی اصلی زیبایی در بین افراد است. اما کسانی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن‎اند در بسیاری از موارد نمی‎توانند به کمک رژیم غذایی و ورزش به اندام ایده‎آل دست یابند. یکی از دلایل عدم موفقیت آن‎ها ممکن است بیماری خاص و یا عدم توانایی در ورزش‎های مکرر باشد. امروزه پیشرفت عدم پزشکی کمک بسیاری در کاهش وزن به افراد مبتلا به چاقی نموده است. یکی از جراحی‎های بسیار کارآمد در این زمینه جراحی اسلیو معده است.

  • ۱۱ روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش

    ۱۱ روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش

    رژیم لاغری در واقع به کارها و عادات سالم غذایی برای بهبود سلامت حیات بدن گفته می شود که شامل، خوردن میوه و سبزیجات، ورزش کردن، عدم استعمال دخانیات و نخوردن یا مصرف متعادل از الکل می باشد. در این مقاله به طور جامع درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.

  • بهترین روغن های گیاهی برای جوانسازی و زیبایی پوست کدامند؟

    بهترین روغن های گیاهی برای جوانسازی و زیبایی پوست کدامند؟

    در این مطلب برخی از روغن‌های گیاهی که برای جوانی و سفت شدن پوست صورت و بدن توصیه می‌شوند را معرفی می‌کنیم.

  • گیاه دارویی لَگجی ” کاپاریس ” با خواص شگفت انگیز

    گیاه دارویی لَگجی ” کاپاریس ” با خواص شگفت انگیز

    گیاه کاپاریس ، لَگجی یا کبر یکی از گیاهان پرخاصیت و پرکاربرد است که در مناطق وسیعی از کشورمان می‌روید. این گیاه بیشتر به دلیل داشتن میوه و غنچه‌های گل خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

  • ساخت ” قفل دهان ” برای لاغری سریع افراد چاق+عکس

    ساخت ” قفل دهان ” برای لاغری سریع افراد چاق+عکس

    دستگاه «قفل دهان» برای کاهش وزن ساخته شده است که نوعی قفل آهن‌ربایی است و توسط دندانپزشک در دهان جاسازی می‌شود

  • ۵ دلیل که مصرف تخم مرغ باعث کاهش وزن می‌شود

    ۵ دلیل که مصرف تخم مرغ باعث کاهش وزن می‌شود

    متخصصان می گویندتخم مرغ حاوی ارزش غذایی بسیار بالایی است و مصرف روزانه تخم مرغ در کاهش وزن بسیار موثر است