با اینکه فواید تنهایی و خلوت کردن با خود اغلب نادیده گرفته میشود، اما اختصاص دادن زمانی برای خودتان و انجام برخی کارها به تنهایی، به سلامت روحی و جسمی شما کمک میکند. اغلب تنهایی را نکوهش میکنند و از فضایل ارتباطات اجتماعی میگویند. کارشناسان معتقدند تعاملات اجتماعی میتواند مقاومت فرد را در مقابل استرس
روزمرگی یا همان گذراندن روزهای تکراری امری خسته کننده است که به تنهایی و افسردگی منجر میشود. برای رهایی از روزمرگی و داشتن زندگی شاد باید این کارها را انجام دهید. چگونه از روزمرگی و تکراری بودن خلاص شویم؟ آیا شما نیز از آن دسته افرادی هستید که همه چیز در چشمتان تکراری
افراد زیادی تنها بودن را دوست دارند؛ این در حالی است عدهای از تنهایی متنفر هستند و حاضرند برای وقت گذراندن با دیگران هر کاری که میتوانند بکنند. اگر جزء دستهی اول هستید، شاید برایتان این سؤال پیش آید که آیا لذت بردن از تنهایی یک موضوع طبیعی است؟ اگر جزء افرادی باشید که عاشق
به گزارش گروه اجتماعی اول فارس، آیا اتفاق افتاده است که بعد از گذراندن یک شب با دوستانتان به خانه برگشته و احساس کرده باشید که افسرده شدهاید و به حدی از خود متنفر شده باشید که آرزو کنید کاش فقط یک نفر پیدا شود که نیمی از آنچه که دیگران را دوست دارد، شما
به گفتهی فروید، افسردگی عصبانیت معطوف به درون است. اکثر ما با علائم افسردگی آشنا هستیم. برای مثال: احساس غم، خستگی، کمبود علاقه به انجام فعالیتهای لذتبخش، و احساس تنهایی. اما احساساتی که معمولا با افسردگی همراه نیستند چه میشوند؟ به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، چندین مطالعه نشان
برخی از عادتهایی که در سبک زندگی ما وجود دارند باعث تضعیف سیستم ایمنی میشوند. به گزارش اول فارس، همه میدانیم که سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانیتر و سالمتر است. مصرف روزانه ویتامینها، خوردن غذاهای مغذی و شستن مرتب دستها برخی از رفتارهایی هستند که میتوانند به شما در