اگر بخواهید، از فردا صبح که چشمانتان را باز میکنید تا پایان عمرتان حال خوب را تجربه کنید، چه کاری از شما برای رسیدن به این هدف برمی آید؟ راستش را هم اگر بخواهید در زندگی ماشینی امروز، داشتن حال خوب یکی بزرگترین دغدغه ها و آرزوهای مردم شده است. هر روز افراد زیادی را میبینیم

گاهی برای همه‌ی ما پیش می‌آید که روز خیلی بدی را می‌گذرانیم، کارها خراب می‌شوند، به جلسه‌ها نمی‌رسیم و انگار همه فقط می‌خواهند روز سیاه ما را از این هم بدتر کنند. آدم‌های موفق از موقعیت‌هایی مثل این مبرا نیستند ولی آن‌ها سعی می‌کنند روزهای بد را به طرز خوبی سپری کنند و نمی‌گذارند که

فال حافظ روزانه به متولدین ماه های مختلف توصیه های متفاوتی دارد. فال حافظ به تفسیر دقیق نیاز دارد. اول فارس|سرگرمی: برای اینکه فال حافظ امروز  ۷ دی با تعبیر و تفسیر دقیق را بدانید این مطلب را از دست ندهید. فال حافظ امروز به متولدین ماه های مختلف توصیه های متفاوتی دارد. فـال حـافـظ متولدین فروردین عکس

احساسات منفی واکنش‌های عاطفی ناخوشایند و مخربی هستند که می‌توانند عملکرد شما را در زندگی روزمره تحت تأثیر قرار داده و توانایی‌تان را برای دستیابی به اهداف‌ کاهش دهند. غم، ترس، خشم یا حسادت نمونه‌هایی از احساسات منفی هستند که غالباً با آن‌ها مواجه می‌شوید. توجه به این نکته ضروری است که هیچ احساسی ذاتاً

زندگی‌ فراز و نشیب‌های زیادی دارد، از این‌رو ممکن است هر از گاهی ناراحت بوده و احساس خوبی نداشته باشید. خواه دلیل این موضوع کمبود روحیه، اضطراب و استرس باشد و خواه بی‌انگیزگی، در هر صورت این احساسات منفی به شما اجازه نمی‌دهند که همیشه خوشحال باشید یا احساس خوبی داشته باشید. وقتی استرس دارید

همه‌ی ما در زندگی بالا و پایین‌های زیادی را تجربه کرده‌ایم و می‌دانیم که زندگی همیشه بر وفق مراد ما پیش نمی‌رود. بعضی از افراد زمانی که مشکلی برایشان پیش می‌آید، بلدند چطور حالشان را زود خوب کنند؛ اما بعضی دیگر تا مدت‌ها به مشکل خود فکر می‌کنند و برای مدت طولانی افسرده می‌شوند. برای

به گزارش گروه خانواده اول فارس، همه ما می‌خواهیم خوشحال باشیم، امّا گاهی اوقات ممکن است داشتن این احساس بسیار دشوار باشد. با این حال، راه و روش‌هایی مانند گفت‌وگو با دوستان، مشاوره گرفتن، قدردان بودن و انجام دادن کار‌های جدید می‌تواند کمک کند تا کمی احساس خوشحالی کنیم و در نهایت از زندگی خود

حفظ و تقویت روحیه در روزهایی که مردم با کم شدن رفت‌وآمدهای خانوادگی، درگیری با بیماری کرونا و شنیدن اخبار ناخوشایند مواجه شده‌اند، اهمیتی بیش از پیش یافته است. آشنایی با راهکارهای تقویت روحیه در کوتاه‌ترین زمان می‌تواند در این زمان مفید باشد. به گزارش گروه خانواده اول فارسبعضی روز‌ها در زندگی هست که شاد