دیسک
چند ورزش نامناسب که کمر درد و دیسک کمر را تشدید می کنند

چند ورزش نامناسب که کمر درد و دیسک کمر را تشدید می کنند

به گزارش اول فارس ، جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از بروز کمردرد، بررسی دقیق علت و درمان صحیح آن ضروری و مهم است، ورزشکاران باید بدانند که اگر دردکمر شدید است ترجیحا بطور موقت ورزش را متوقف نمایند و اگر درد مختصری در کمر دارند، تا زمانی که برای تشخیص علت درد
علائم ،نحوه تشخیص و درمان دیسک کمر

علائم ،نحوه تشخیص و درمان دیسک کمر

فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی  درباره کمر درد اظهار کرد: کمر درد عارضه‌ای شایع است که ۸۰ درصد افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. کمر درد اگر چه اغلب مشکلی جدی نیست و خود به خود بهبود پیدا می‌کند، اما در صورت ادامه دار بودن در زندگی روزمره دردسرساز می‌شود. کمر درد