وقتی دچار اشتباه می‌شوید، آیا فکر می‌کنید: «همه‌چیز تقصیر من است؟!» یا «من همیشه همه‌چیز را به هم می‌ریزم!» اگر شما هم مدام این افکار را با خود به دوش می‌کشید و همیشه خودتان را بیش‌ازحد مقصر می‌دانید، یعنی دچار اختلال سرزنش بیش‌ازحد هستید. در واقع همان‌طور که قبول مسئولیت بیش‌ازحد رفتاری نادرست است، به

در مورد سندرم ایمپاستر حتما بخوانید، سندرمی که گریبان آدم‌های موفق را می‌گیرد. در این سندرم آدم‌های باهوش و توانمند، پیش خودشان تصور می‌کنند که واقعا آدم‌های خلاق و کارآمدی نیستند و موفقیت‌شان ناشی از شانس، نبود رقیب واقعی یا حتی فریب خوردن مردم است و در یک شرایط عادلانه، آنها صرفا آدم‌های عادی می‌بودند.