ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟ صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد
بدن همه ما به انواع ویتامین‌ها نیاز دارد و در نتیجه باید با مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین کنیم، اما گاهی اوقات به علت بی توجهی به تغذیه خود از مصرف به اندازه ویتامین‌ها غافل می‌شویم و در نتیجه مشکلاتی راتجربه می‌کنیم. به گزارش گروه سلامت اول فارس
یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازد. به گزارش اول فارس ، بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد
