خانه / #بدخوابی

🏷️ بدخوابی

چند کار که بعد از بدخوابی نباید انجام بدهید
📅 10 اردیبهشت 1403

چند کار که بعد از بدخوابی نباید انجام بدهید

اگر جزء افرادی هستید که به بی‌خوابی‌ دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک...
بیشتر بخوانید ←
چرت روزانه در زمان مناسب انسان را خلاق می‌کند
📅 03 خرداد 1402

چرت روزانه در زمان مناسب انسان را خلاق می‌کند

در مرحله‌ای که فرد میان خواب و بیداری سرگردان و شناور است، ذهن خلاق «به طور خاص مستعد» است.افراد پس ...
بیشتر بخوانید ←
اگر شب ها دیر می خوابید به این دو بیماری خطرناک دچار می شوید
📅 04 مهر 1401

اگر شب ها دیر می خوابید به این دو بیماری خطرناک دچار می شوید

اگر دائماً شب ها دیر وقت می خوابید، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی روبرو هستید. ...
بیشتر بخوانید ←
📅 18 مهر 1398

اگر نمی‌توانید بخوابید، چه کار کنید؟

به همین سادگی! دانشمندان می‌گویند دور کردن افکار منفی، مثلا «خیلی دیر شده!»، «امشب دیرتر از همیشه ...
بیشتر بخوانید ←