خانه / #استرس

🏷️ استرس

چگونه در دوران کرونا با انگیزه بمانیم؟

چگونه در دوران کرونا با انگیزه بمانیم؟

 به گزارش اول فارس، همان طور که قبلا هم گفته شد در این دوران پاندمی کرونا که همه مردم به نوعی با آ...
بیشتر بخوانید ←
۲ ترفند روانشناسی برای جلوگیری از نگرانی‌های بی‌دلیل

۲ ترفند روانشناسی برای جلوگیری از نگرانی‌های بی‌دلیل

 به گزارش گروه خانواده اول فارس، نگرانی افراد ناشی از تمایل به کنترل همه شرایط است، چرا که آن ها ا...
بیشتر بخوانید ←
چند راه‌حل طلایی برای افسرده نشدن بعد از تعطیلات

چند راه‌حل طلایی برای افسرده نشدن بعد از تعطیلات

اول فارس|روانشناسی:  تعطیلات بسیار شیرین است و روز‌های قبل از رسیدن به تعطیلات از خود آن شیرین‌تر....
بیشتر بخوانید ←
نکات طلایی برای داشتن پوست صاف و شفاف از زبان متخصصان

نکات طلایی برای داشتن پوست صاف و شفاف از زبان متخصصان

به گزارش گروه سلامت و بهداشت اول فارس، هیچ کس را نمی‌توانیم پیدا کنیم که دلش نخواهد پو...
بیشتر بخوانید ←
۶ هشدار جدی برای کسانی که زیاد عرق می‌کنند

۶ هشدار جدی برای کسانی که زیاد عرق می‌کنند

اینکه میزان عرق کردن بدن شما تا چه اندازه ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتب...
بیشتر بخوانید ←
تست روانشناسی | از احساسات فعلی خود باخبر شوید

تست روانشناسی | از احساسات فعلی خود باخبر شوید

به گزارش گروه خانواده اول فارس ، هر انسانی در هر لحظه احساسات متفاوتی را تجربه می‌کند، این احساسات...
بیشتر بخوانید ←
اثرات طب سوزنی بر کاهش استرس

اثرات طب سوزنی بر کاهش استرس

یک متخصص طب سوزنی گفت: با توجه به افزایش بیماری‌های روان‌تنی، مشکلات اعصاب و اختلالات خلقی، طب سوزنی...
بیشتر بخوانید ←

اگر شما هم زود رنج‌ هستید این ۸ کار را انجام دهید

گاهی احساس تحریک‌پذیری ما در سطح بالایی قرار دارد و مشکلاتی زیادی در زندگی و روابط‌مان ایج...
بیشتر بخوانید ←
استرس و ریتم شبانه‌روزی چه تاثیری روی خواب دارند؟

استرس و ریتم شبانه‌روزی چه تاثیری روی خواب دارند؟

"ریتم شبانه روزی"(circadian rhythm) یک چرخه ۲۴ ساعته در فرایندهای فیزیولوژیکی موجودات زنده است. ای...
بیشتر بخوانید ←
نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با می...
بیشتر بخوانید ←