خانه / #تغذیه

🏷️ تغذیه

رمز و راز تغذیه ای میوه‌ و سبزیجات قرمز

رمز و راز تغذیه ای میوه‌ و سبزیجات قرمز

استپ تو هلث: افزودن رنگ های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می تواند نقش مهمی در...
بیشتر بخوانید ←
ماست را با اسفناج بخوریم یا نه؟

ماست را با اسفناج بخوریم یا نه؟

ماست و اسفناج ، یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج و ماست است....
بیشتر بخوانید ←
خواص دارویی و تغذیه ای شگفت انگیز ماش

خواص دارویی و تغذیه ای شگفت انگیز ماش

به گزارش اول فارس  ، ماش گیاهی بومی هندوستان است امادر نقاط دیگر جهان مانند ایران نیز کشت می‌شود. در...
بیشتر بخوانید ←
میوه‌ای جادویی برای مقابله با کم خونی و آلزایمر

میوه‌ای جادویی برای مقابله با کم خونی و آلزایمر

به گزارش گروه سلامت اول فارس به نقل از هلث بنفیتس تایمز، ازگیل یکی از میوه‌های خوش طعم از خانواده ...
بیشتر بخوانید ←
کدام روغن بهتر است روغن مايع یا روغن جامد ؟

کدام روغن بهتر است روغن مايع یا روغن جامد ؟

 به گزارش​ گروه سلامت اول فارس ، استفاده از روغن در پخت غذای روزانه ما ایرانی‌ها تبدیل به یک فرهنگ غ...
بیشتر بخوانید ←
خواص معجزه گر شیر و عسل برای سلامتی بدن

خواص معجزه گر شیر و عسل برای سلامتی بدن

به گزارش گروه سلامت اول فارس ، مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری...
بیشتر بخوانید ←
کدام مواد غذایی را با یکدیگر نخوریم ؟

کدام مواد غذایی را با یکدیگر نخوریم ؟

برخی افراد در اثر خوردن ماهی و ماست با هم سردی‌شان می‌کند ولی بعضی دیگر در اثر خوردن ماهی با ماست ...
بیشتر بخوانید ←
بهترین غذاها برای حفظ تناسب اندام در فصل زمستان

بهترین غذاها برای حفظ تناسب اندام در فصل زمستان

به گزارش اول فارس ، وقتی که زمستان سر می‌رسد میل ما به سمت خوراکی‌های پرچرب و شیرین بیشتر می‌شود و م...
بیشتر بخوانید ←
بهترین راه لاغری سریع و بدون ضرر با 12 اقدام طلایی

بهترین راه لاغری سریع و بدون ضرر با 12 اقدام طلایی

۲ نکته طلایی برای لاغری بهترین راه لاغری بدون بازگشت و سریع در خانه، با ورزش و عادات غذ...
بیشتر بخوانید ←
۸ ماده غذایی بسیار سالم که ضریب هوشی را افزایش می‌دهند

۸ ماده غذایی بسیار سالم که ضریب هوشی را افزایش می‌دهند

در حالی که خوردن غذا‌های سالم و مقوی از جسم ما مراقبت می‌کند، باید از خودمان بپرسیم بهترین غذا‌ها ...
بیشتر بخوانید ←