خانه / #تغذیه

🏷️ تغذیه

چند سوپر فود ویژه فصل سرما را بشناسید

چند سوپر فود ویژه فصل سرما را بشناسید

برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری ...
بیشتر بخوانید ←
۷ اشتباهی که در مورد تأمین آب مورد نیاز بدن خود مرتکب می شویم

۷ اشتباهی که در مورد تأمین آب مورد نیاز بدن خود مرتکب می شویم

۶۰ درصد از بدن ما از آب تشکیل شده و نوشیدن به اندازه ی آب در طول روز برای برخورداری از پوستی درخشان،...
بیشتر بخوانید ←
اگر با رژیم غذایی وزن تان کاهش نمی یابد این ۸ روش را امتحان کنید!

اگر با رژیم غذایی وزن تان کاهش نمی یابد این ۸ روش را امتحان کنید!

به گزارش گروه سلامت  اول فارس ، یکی از دلایلی که کاهش وزن را به کاری سخت تبدیل می‌کند، اثر فلاتی ا...
بیشتر بخوانید ←

نسخه خوراکی عالی برای بهبود خلق و خو

به گزارش گروه سلامت اول فارس ، "پاور آو پازیتیویتی" نوشت شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی...
بیشتر بخوانید ←

چند روش برای تشخیص برنج تقلبی از اصل

برای شناسایی برنج اصل از قلابی باید چگونه عمل کرد؟ به گزارش گروه تغذیه اول فارس، راه و روش ...
بیشتر بخوانید ←
نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با می...
بیشتر بخوانید ←

۱۰ مزیت شگفت انگیز نوشیدن صبحگاهی آب زنجبیل و لیمو

در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیموترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه ...
بیشتر بخوانید ←
هشت نکته طلایی برای بدنسازی بدون مکمل

هشت نکته طلایی برای بدنسازی بدون مکمل

اکثر بدنساز‌ها برای بزرگ‌تر کردن اندازه ماهیچه‌هایشان و شکل دادن به آن‌ها، به طور منظم مکمل مصرف م...
بیشتر بخوانید ←

بخور نخور‌های کرونایی بر اساس توصیه های پزشکی

کرونا ویروسی است که همه مردم جهان را به خود درگیر کرده و از آنجا که هنوز درمان و واکسنی برای این...
بیشتر بخوانید ←

این خوراکی‌ها شما را ‌عصبی می کنند

 غذا‌ها با تاثیرگذاری بر انتقال دهنده‌های عصبی، بر مغز و به تبع آن بر روحیه ما تأثیر می‌گذارد. انت...
بیشتر بخوانید ←