خانه / #ورزش

🏷️ ورزش

10 ترفند ساده برای ورزش‌ دادن روزانه به مغز

10 ترفند ساده برای ورزش‌ دادن روزانه به مغز

ورزش‌دادن مغز به منظور بهبود حافظه، تمرکز یا عملکرد روزانه اولویت اصلی بسیاری از افراد است؛ ...
بیشتر بخوانید ←
۲۹ روش موثر لاغری برای کسانی که از کاهش وزن ناامید شده‌اند

۲۹ روش موثر لاغری برای کسانی که از کاهش وزن ناامید شده‌اند

   کاهش وزن تبدیل به دغدغه‌ی بسیاری از افراد شده است. همه‌ی ما دوست داریم در مدت زمان کم وزن زی...
بیشتر بخوانید ←
آراستگی و تناسب اندام | چرا در 40سالگی دچار افزایش وزن می شویم؟

آراستگی و تناسب اندام | چرا در 40سالگی دچار افزایش وزن می شویم؟

بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواج...
بیشتر بخوانید ←
جزئیات جدید از گلف بازی شبنم قلی خانی+عکس

جزئیات جدید از گلف بازی شبنم قلی خانی+عکس

به گزارش اول فارس، شبنم قلی خانی در اینستاگرام نوشت:  اگه شما هم فكر ميكنيد گلف ورزشي مخصوص سنين ب...
بیشتر بخوانید ←

چاقی باعث ایجاد کدام بیماری ها در بدن می شود؟

به گزارش اول فارس ، از انجمن گوارش و کبد ایران، دکتر فریبرز منصور قناعی در آستانه هفته س...
بیشتر بخوانید ←
چند ورزش نامناسب که کمر درد و دیسک کمر را تشدید می کنند

چند ورزش نامناسب که کمر درد و دیسک کمر را تشدید می کنند

به گزارش اول فارس ، جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از بروز کمردرد، بررسی دق...
بیشتر بخوانید ←
لحظه بیهوش شدن معلم نمونه در پخش زنده تلوزیون+ فیلم

لحظه بیهوش شدن معلم نمونه در پخش زنده تلوزیون+ فیلم

به گزارش اول فارس، اتفاق غیرمنتظره معلم ورزش نمونه کشوری مهمان برنامه «کادر فنی» شبکه ورزش بود که نا...
بیشتر بخوانید ←
فواید و خطرات پیاده‌روی در برابر دویدن ،تمرینات ورزشی کاردیو

فواید و خطرات پیاده‌روی در برابر دویدن ،تمرینات ورزشی کاردیو

پیاده‌روی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و...
بیشتر بخوانید ←
۱۴ باور رایج پزشکی که باید دور بریزید

۱۴ باور رایج پزشکی که باید دور بریزید

به گزارش اول فارس  به نقل از برایت ساید، ما از خیرخواهان خود چیز‌های زیادی درمورد اینکه چه کار‌های...
بیشتر بخوانید ←
این چند عادت خوب عمر شما را زیاد می‌کند

این چند عادت خوب عمر شما را زیاد می‌کند

سالم زندگی‌کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد...
بیشتر بخوانید ←